Ce este acai berry Este eficient pentru pierderea în greutate Psychomedia

Fructul acai este rodul unui palmier cultivat în bazinul râului Amazon din Brazilia. Este de culoare violet închis și gustul său combină cel de fructe de pădure sălbatice și ciocolată. De ceva timp, a făcut obiectul revendicărilor de proprietăți care promovează pierderea în greutate.

eficient

Studiile au arătat că este bogat în antioxidanți. Acestea sunt cunoscute pentru a proteja celulele corpului împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi și, astfel, ajută la combaterea bolilor de inimă și a cancerului.

Dar nu există nicio demonstrație științifică că acest fruct ar ajuta la pierderea în greutate, indică Centrul American pentru Știință în Interes Public (CSPI).

Boabele Acai, ca multe alte fructe și legume, sunt bogate în antocianină, un puternic antioxidant care îi conferă culoarea. Antocianinele pot ajuta la combaterea cancerului, a inflamației, a diabetului, a îmbătrânirii, a bolilor neurologice și a infecțiilor bacteriene.

Deoarece această scurgere nu rezistă bine transportului, majoritatea produselor alimentare conțin doar o cantitate mică de acai pur. Acai este disponibil sub formă de capsule, pulbere, pastă de jeleu și smoothie-uri îmbuteliate și alte forme de băuturi.