Ce este acidul uric și cum să îl controlați Îmbunătățiți-vă sănătatea
În acest articol, veți afla mai multe despre acidul uric și cum îl puteți controla.
Ce să știți despre acidul uric ?
Acidul uric apare în corpul nostru atunci când purinele sunt descompuse.
Aceste substanțe se găsesc în multe alimente, cum ar fi peștele, produsele lactate și plantele.
La niveluri normale nu este rău, deoarece protejează vasele de sânge.
Cu toate acestea, atunci când este prezent în cantități excesive, poate crește riscul de a suferi de boli.
Deoarece acidul uric se acumulează în sânge (filtrat prin rinichi) și în sistemul renal, acesta poate provoca probleme la nivelul articulațiilor, mușchilor și diferitelor organe.
O înclinație mai mare de a suferi de acid uric poate rezulta din:
- Cel moștenit
- Obezitatea
- Consumați o dietă bogată în purine
- Bea mult alcool
- Consumați diuretice
- Ingerează medicamente antidepresive
- În curs de chimioterapie sau radioterapie
- Aveți hipotiroidism
- Suferă de psoriazis
- Insuficiență renală
Pentru a preveni creșterea în continuare a cantității de acid uric în organism și a provoca probleme, este recomandabil să urmați o dietă echilibrată și să reduceți consumul anumitor alimente, cum ar fi:
- Carne roșie
- Fructe de mare
- Hamsii
- Bauturi alcoolice
- Sodas
- Sparanghel
- Conopidă
- șuncă
- Slănină
Remedii casnice pentru reducerea acidului uric
Pe lângă consumul unei diete sănătoase și evitarea alimentelor care cresc nivelul de acid uric din sânge, puteți beneficia de următoarele ingrediente:
Anghinare
Această legumă are proprietăți foarte interesante pentru excretarea acidului uric prin urină.
Dacă mâncați anghinare fierte, nu aruncați apa. Vă va servi ca bulion și vă va aduce și mai multe beneficii.
Ceapă
Este folosit pentru curățarea corpului și prevenirea problemelor viitoare, cum ar fi gută.
Ingrediente
- 1 ceapă
- Sucul unei lămâi
- ½ litru de apă
Pregătirea
- Se fierbe apa într-o cratiță.
- În acest timp, tăiați ceapa în bucăți și stoarceți sucul din lămâie.
- Gatiti amestecul celor trei ingrediente, pana fierbe.
- Apoi scoateți de pe foc și lăsați să se răcească puțin înainte de strecurare. Se beau 2 căni pe zi.