Ce este alimentația curată și de ce este important Vitamix

Dietele de șoc vin și pleacă O astfel de dietă susține beneficiile reducerii grăsimilor, iar următoarea dietă de modă se va lăuda exact cu opusul. Așadar, nu ați greși crezând că alimentația curată este doar o altă tendință care va ieși din modă în timp.

Cu toate acestea, alimentația curată nu este o dietă, ci mai degrabă un stil de alimentație care subliniază calitatea alimentelor pe care le consumați, nu cât sau când le consumați. De fapt, alimentația curată nu este nici măcar un concept nou. Cu mult înainte de apariția alimentelor procesate, a pesticidelor, a hormonilor și a OMG-urilor, oamenii au mâncat alimente direct de la sursă, prelucrându-le minim, excluzând desigur gătitul.

Alimentația curată vă permite să vă preluați controlul asupra a ceea ce puneți în corp. Alimentele întregi, de înaltă calitate, ideal organice, le înlocuiesc pe cele pulverizate cu pesticide, procesate sau produse în fabrici uriașe.

Alimentele foarte procesate care acoperă rafturile magazinului dvs. alimentar local sunt pline de calorii, zaharuri adăugate și ingrediente în nume pe care doar oamenii de știință le pot pronunța, dar sunt lipsite de mulți nutrienți benefici. Aceste alimente sunt asociate cu obezitate, niveluri scăzute de energie și risc crescut de a dezvolta diabet, boli coronariene și, uneori, cancer. Multe dintre aceste alimente de calitate scăzută sunt tratate cu pesticide sau conțin ingrediente modificate genetic, ambii vectori de riscuri potențiale pentru sănătate, ca să nu mai vorbim de povara lor asupra mediului.

---