Ce este amestecul de proteine FitnessBoutique
Definiție și explicații !
Pentru a înțelege valoarea unui amestec de proteine, trebuie să vă uitați la mai multe elemente. Din ce este făcut? Pentru ce se folosește în comparație cu diferitele surse de proteine? Vă explicăm în acest ghid de cumpărare ceea ce se numește și proteine multiple. Veți avea în posesia informațiilor pentru a face alegerea dvs. și pentru a nu greși !
DEFINIȚIE
Amestecul de proteine poate fi de origine lactată, cu diferite tipuri de proteine pentru a profita de proprietățile și beneficiile lor multiple. Veți găsi, așadar, zerul, cea mai renumită proteină, cu o aminogramă foarte bună și rapiditatea sa de asimilare. Acesta va fi adesea asociat cu cazeina, o proteină de asimilare lentă care își aduce bogăția în aminoacizi și îmbunătățește efectele zerului. Veți găsi, de asemenea, într-un amestec de proteine proteine din ou, cu o aminogramă completă și o asimilare optimă de către organism.
De asemenea, poate fi de origine vegetală cu mai multe surse pentru a obține o aminogramă mai completă și un număr mare de fibre care îmbunătățesc digestia și asimilarea. Diferitele surse de proteine vegetale care există sunt: mazărea, cânepa, orezul brun, soia și spirulina !
Prin urmare, puteți alege între un amestec de origine lactată, foarte bogat în aminoacizi cu asimilare optimă, care va fi utilizat ca zerul sau cazeina, indiferent dacă sunteți în creștere în masă sau în perioada de slăbire, bărbat sau femeie. Femeie și orice altceva nivelul dvs. de practică.