Ce este bun pentru dieta Delta
Carbohidrați și grăsimi sunt exact lucrul potrivit pentru meta-tip Delta. Cu toate acestea, raportul ar trebui să fie echilibrat, deoarece excesul de grăsime prezintă și alte riscuri.
Dacă sunteți de tip Delta, Italia este hotspotul culinar pentru dvs. Corpul tău poate prelucra minunat multe tipuri de risotto și paste. Cu toate acestea, ar trebui să vă bucurați de delicioasele feluri de pește de pe coasta mediteraneană în porții mai mici, cu mai multe garnituri.
Băieții din Delta găsesc de obicei destul de ușor pentru ea Greutate ideală întindeți și țineți. Cel mai mare pericol este că pur și simplu nu vă puteți opri din abundența mâncărurilor delicioase. Chiar și un tip delta nu este imun la curbele nedorite cu un echilibru energetic negativ din cauza lipsei de efort și a consumului excesiv de alimente.
Aportul zilnic de alimente pentru delte include 3 mese principale și 2 gustări între ele.
Cel din individul tău Lista de cumparaturi Alimentele marcate cu roșu nu sunt potrivite pentru delte, dar pot fi consumate încă o dată pe săptămână. Alimentele cu marcaj galben de 2-3 ori pe săptămână și alimentele cu marcaj verde ar trebui să fie în meniu în fiecare zi.
Bun pentru delte
Așa cum s-a descris deja mai sus, un accent mai puternic pe nutriția bogată în carbohidrați.