Ce este Elle fly yoga
Ce este Fly Yoga sau AntiGravity? Intrigați de acești termeni, am vrut să aflăm mai multe și am mers să testăm un curs AntiGravity cu Noémie Lihn, antrenor și profesor de Pilates și yoga la Klay, la Paris. De asemenea, am profitat de ocazie pentru a intervieva actrița însărcinată Ariane Brodier, care practică prenatale Fly Yoga. Mărturii.
Primul lucru de făcut atunci când intrați în camera Fly yoga sau AntiGravity Yoga? Agățându-și hamacul cu două inele suspendate deasupra capului nostru, capabil să suporte o sarcină de aproximativ 500 kg, ceea ce ne oferă o mică liniște. Pentru că ceea ce urmează să facem este să zburăm de fapt prin aer.
Ce este Fly Yoga sau AntiGravity ?
La începutul anilor 2000, Christopher Harrison, cascador și gimnast la nivel înalt la Hollywood, a fost rănit. Apoi caută o modalitate de a se antrena fără să lucreze la suporturile sale pentru a compensa accidentarea. Apoi se gândește să folosească un hamac pentru a efectua posturi de fitness și yoga fără a se răni. Tehnica sa numită AntiGravity este emulată în Statele Unite și exportată în întreaga lume, cum ar fi aici, la Paris. La rândul ei, în Franța, Florie Ravinet a creat în 2009 Fly yoga, o metodă de yoga în aer, în colaborare cu o echipă de kinetoterapeuți și osteopați. Două discipline relativ similare, dintre care prima se concentrează mai mult pe fitness atunci când a doua a fost dezvoltată cu o fizioterapie prenatală pentru femeile însărcinate, în special.
„Cele două nume sunt diferite, dar tehnica și mai presus de toate obiectivele sunt foarte asemănătoare”, ne spune Noémie Lihn. Ideea este de a lucra la construirea mușchilor și flexibilitate în timp ce atârnați deasupra podelei. „Cu toate acestea, unele clase vizează metode specifice, cu mai mult sau mai puțin accent pe posturile de yoga, cum ar fi inversiunile sau exercițiile de fitness. Florie Ravinet, la rândul său, folosește o tehnică mult mai blândă pentru a ușura femeile însărcinate în special, precum actrița Ariane Brodier, însărcinată în șapte luni și autor al blogului „9 moi”, care vede în această practică „Un mod de a respira mai bine, să slăbești membrele și mai ales să reînveți spațiul cu noul tău corp. "