Ce este important atunci când alegeți stâlpii de nordic walking
Stâlpii de nordic walking sunt echipamentul de bază pentru sportul scandinav, care a devenit un sport popular pentru toate vârstele din întreaga lume în ultimii 15 ani.
De când primii stâlpi special concepuți pentru noul sport al Nordic Walking au intrat pe piață în Finlanda în 1997, selecția de stâlpi Nordic Walking a explodat. Cu greu există un producător de articole sportive care să nu aibă cel puțin o pereche de stâlpi de Nordic Walking în gama sa de astăzi. Cu toate acestea, diferențele de calitate și preț sunt enorme .
Dar ce este important atunci când aleg piesele potrivite pentru mine? Cele mai scumpe stâlpi de Nordic Walking sunt automat cele mai bune? Contează pe ce suprafață folosesc bețele? Ce rol joacă lungimea stâlpului și cum afectează greutatea stâlpilor antrenamentul meu de Nordic Walking? Face diferența dacă mânerele sunt din plastic, plută sau cauciuc? Ce ar trebui să iau în considerare la curelele de mână? Greutatea mea corporală joacă, de asemenea, un rol decisiv în selectarea pieselor ideale pentru mine?
Cât de importante sunt mânerele stâlpilor Nordic Walking - material și ergonomie
Mânerele stâlpilor Nordic Walking nu trebuie doar să fie confortabile din punct de vedere ergonomic, ci și materialul joacă un rol decisiv. Mai ales când doriți să parcurgeți distanțe mai mari și să țineți bețele în mână mai mult de 20 de minute, diferențele devin foarte vizibile. Mânerele dintr-un material de tip plută s-au dovedit a fi deosebit de eficiente aici. Acestea sunt încă uscate confortabil în mână, chiar și după etape lungi. Dar și mânerele dintr-un material din spumă, așa cum îl cunoașteți de la ghidonul de bicicletă de curse, sunt absolut utile.
Mânerele din plastic, pe de altă parte, se simt ude și lipicioase de propria transpirație după o plimbare relativ scurtă, fără mănuși speciale. Nu numai că acest lucru este inconfortabil, dar poate duce și la apariția de calusuri și vezicule. Puteți rezolva acest neajuns cu mănuși adecvate, dar din partea mea prefer să merg fără mănuși și, prin urmare, prefer să ajung la bețe de trezire nordice cu mânere din plută.
Forma mânerelor are, de asemenea, un impact asupra bunăstării în timpul exercițiului. Îmi plac cel mai bine mânerele, care după un timp nu le mai observi cu greu. Cel mai bine îmi plac mânerele drepte, relativ netede. Preferințele personale pot juca, de asemenea, un rol aici. Mânerele ușor curbate înainte sau în jos, de exemplu, nu se potrivesc deloc la încheieturile mele.
Ce rol joacă curelele de mână ale bețelor?
Atunci când vă alegeți stâlpii de Nordic Walking, ar trebui să acordați atenție și curelelor de mână de pe stâlpi. Mai multe aspecte joacă un rol important aici!
Pe de o parte, curelele de mână, dacă sunt conectate în mod ideal la poli, preiau automat conducerea. Asta înseamnă că tot ce trebuie să faci este să „îmbraci” stâlpii și să începi să mergi. chiar dacă nici măcar nu țineți mânerele cu mâinile și doar lăsați brațele să se balanseze normal în direcția opusă cursei, bețele vă permit să simțiți cum vă susțin alergarea naturală. Această funcție de ghidare este atât de grozavă nu numai pentru că introduce cu ușurință chiar și începătorii în utilizarea sa, ci și pentru că vă permite să eliberați pur și simplu bețele la ritmul potrivit între ele. Dar de ce ar trebui să renunț deloc la bețe? Dacă deschideți mâna pentru scurt timp după fiecare împingere puternică a unui băț, mâinile nu pot crampe și rămân mult mai libere. Acest lucru este bun pentru mușchii cărora nu le place să rămână încordați tot timpul.
Pe de altă parte, mânerele trebuie să fie dintr-un material confortabil, care să nu poată duce la vezicule sau calusuri prin frecare constantă. Ar trebui să acordați o atenție deosebită zonelor care necesită intensitate la atingere, cum ar fi pielea dintre degetul mare și arătătorul.
Un al treilea punct important în legătură cu curelele de mână este posibilitatea de a slăbi curelele de pe băț. Există diferite sisteme care diferă prin cât de repede și ușor puteți scăpa de bețișoare. fie că îți suflă nasul, răspunde la telefon, leagă șireturile încălțămintei, bea o băutură sau fă o fotografie rapidă. Oricine folosește stâlpii Nordic Walking exclusiv pentru o rundă recurentă de 45 de minute prin pădurea locală va avea cu siguranță cereri diferite aici decât un excursionist ambițios care ia stâlpii Nordic Walking cu ei în excursii mai lungi, mereu noi și mai degrabă trekking nordic. funcționează ca Nordic Walking;-)