Ce este l; hipnoza - Alexandre Marteau - Antrenor mental, hipnoză și sport
Subiect destul de amplu pentru acest articol. Cele mai frecvente solicitări includ oprirea fumatului, îmbunătățirea somnului și pierderea în greutate. Veți găsi o listă suficient de lungă pentru a cunoaște posibilele aplicații și pentru a înțelege mai bine la ce folosește hipnoza ericksoniană.
Pentru a ajunge la subiect:
Pentru ce este hipnoza: cele mai frecvente aplicații
Primul lucru de știut este că schimbarea este facilitată de hipnoză dintr-un motiv simplu. Această stare modificată a conștiinței, care este obținută de hipnotizator, ne permite să mergem la lucru mai „în profunzime”, adică la niveluri ale inconștientului nostru, care nu sunt accesibile atunci când suntem în starea noastră „normală”.
Aceasta este, de asemenea, ceea ce conferă uneori un efect „magic” hipnozei. Hipnoterapeutul lucrează cu inconștientul, la niveluri care scapă raționamentului logic și care sunt mai mult de ordinul metaforelor și simbolurilor.
Tutun: renunțarea la fumat
Acum, că efectele dăunătoare ale tutunului asupra sănătății sunt bine cunoscute și că prețul unui pachet de țigări crește cu o viteză vertiginoasă, acest tip de cerere este foarte frecventă.
Rata de succes este foarte interesantă cu hipnoza.
Pe de altă parte, este greu să știi câte sesiuni vei avea nevoie cu hipnoza pentru a renunța la fumat. Numărul mediu este 2, dar aceasta nu este o regulă, depinde de fiecare persoană. Aceasta este o terapie scurtă, nu instantanee, amintiți-vă asta.
Aflați mai multe despre beneficiile hipnozei de a renunța la fumat.
Slăbește, slăbește
Mulți oameni folosesc hipno pentru a pierde în greutate. Aceasta este o cerere foarte răspândită.
Creșterea în greutate are adesea un aspect psihologic. Cu hipnoza putem înțelege comportamentul alimentar și învățăm creierul să se descurce diferit, adică să adoptăm un alt comportament în loc de un comportament alimentar rău.
Dormi mai bine și găsește un somn odihnitor
Cu vieți urbane stresante, muncă unde mereu cerem mai mult tuturor, este uneori dificil să dormi bine noaptea.
Hipnoza este, de asemenea, foarte interesantă pentru recâștigarea somnului pe de o parte și îmbunătățirea calității nopților.