Ce este mai plin de orez, paste sau cartofi (nutriție, alimente)
Adică acum, când nu ți-e foame cel mai mult cu aceeași sumă?
4 răspunsuri
Cartofi dulci, apoi orez integral sau orez negru.
Glucidele nu sunt altceva decât zahăr. De aceea furnizează energie. Cu greu veți găsi vitamine și minerale în orezul alb și pastele, așa că cartofii sunt mai recomandați pentru o dietă. Toate cele 3 ca parte a unei diete, dar cu moderatie. În plus, cartofii sunt mai sățioși datorită conținutului lor de apă. Orezul din cereale integrale/tăiței din grâu integral pot fi luați din nou la dietă, deoarece au o proporție mare de fibre.
probabil cartofi, datorită conținutului ridicat de amidon. și cu cel mai mic număr de calorii;) dar dacă vrei să spui 500 de grame de cartofi sau 500 de grame de tăiței, atunci mai mulți tăiței, deoarece 500 de grame sunt aproximativ 4 cartofi;)
întrebări similare
Poți să-mi spui de ce este așa că, după paste, îmi este foame din nou după câteva ore, că nu primesc asta cu orez
Da, întrebarea este mai sus, nu îmi vine să mănânc orez, cartofi și paste de fiecare dată. Am nevoie de ceva nou, de preferat ceva diferit în fiecare zi a săptămânii. Nici o dorință de fiecare dată când fidea din orez din nou cartofi fidea din orez și cartofi etc. Sper că știi la ce mă refer
Adică de ce curcanul și nu puiul? Sau tăiței sau cartofi în loc de orez. Mai ales profesioniști.
Știu că nu aveți nevoie de astfel de "feluri de mâncare" pentru fiecare masă, dar aș fi interesat de ce mai există în afară de cartofi, paste, orez, cuscus și co.
Care este preferatul tău? Sunt Crew Potato! ^^ Ce ar putea fi mai gustos decât cartofii prăjiți? ^^
Deoarece mănânc o singură masă pe zi, am întotdeauna o porție mare pe masă seara - în principal mâncăruri de orez și de obicei prepar între 155-165 de grame (numărul se referă la orezul încă nefiert) ). Orezul se îngreunează când este gătit, desigur, și după porție sunt de obicei plin de carton.
Suma s-ar aplica și pastelor? Când vine vorba de paste, sunt într-un fel atât de nesigur de cât să fac. În ceea ce privește conținutul de calorii, orezul și pastele sunt cam la fel. Sunt pastele comparabile cu orezul în ceea ce privește senzația de sațietate/volum după gătit? Cu alte cuvinte: Dacă sunt plin de 155g de orez, atunci voi fi și plin de 155g de paste?