Ce este o dietă cu bulion și cum combate excesul de greutate și ridurile
Nutriționistul american Kellyann Petrucci a dezvoltat o tehnică bazată pe bulion de oase despre care spune că vă permite să pierdeți până la șapte kilograme în trei săptămâni și să obțineți o piele strălucitoare și o reducere semnificativă a ridurilor, ca bonus.
Prietenos a vrut să știe ce este această dietă de bulion și a condus ancheta. Prin urmare, vă putem spune cum această dietă vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să îmbunătățiți starea pielii.
Cum funcționează bulionul ?
La baza sistemului alimentar se află bulion gros de oase. Potrivit lui Kellyann, acesta este felul de mâncare perfect pentru dietă. Hrănește organismul pentru o lungă perioadă de timp, este sărac în calorii și nu conține carbohidrați. Acest tip de bulion reglează digestia și, în timpul anotimpurilor reci, ajută la combaterea răcelilor. Efectul pozitiv asupra pielii se datorează conținutului ridicat de aminoacizi, care activează producția de colagen, care la rândul său este responsabil pentru elasticitatea și frumusețea pielii noastre.
Printre susținătorii acestei diete, găsim actrițe celebre de la Hollywood, precum Gwyneth Paltrow, Salma Hayek, Halle Berry și Kate Winslet. Salma Hayek, în vârstă de 52 de ani, recunoaște în interviurile cu presa că pregătește în mod regulat bulionele și confirmă eficacitatea acestuia, nu numai în combaterea excesului de greutate, ci și în conservarea pielii tinere.
Ce este dieta ?
Dieta cu bulion este programată pentru 21 de zile. În această perioadă, veți mânca bulion de două ori pe săptămână. Nu trebuie să fie consecutive. În aceste zile, puteți avea bulion pe tot parcursul zilei, sau numai până după-amiaza, iar după ora 19, mâncați prăjituri sau clătite fără zahăr sau aveți un smoothie. În restul de cinci zile puteți mânca ca de obicei. Pe lângă carne și oase, puteți adăuga legumele voastre preferate la bulion.
Kellyann Petrucci crede că bulionul poate fi util nu numai pentru cei care doresc să slăbească, ci și pentru cei care doresc să-și prelungească tinerețea și să-și mărească elasticitatea pielii. Pentru a realiza acest lucru, ea recomandă să beți o ceașcă de bulion în fiecare zi.