Ce este o dietă sănătoasă și echilibrată Nu există două dimineți la fel

Nu sunt două dimineți la fel

Cu Marjorie April

Zilele săptămânii de la 6 a.m. la 9 a.m.

sănătoasă

Dr. Katherine Rouleau aruncă o privire asupra a ceea ce este o dietă sănătoasă și echilibrată.

CRONICA | A mânca o dietă sănătoasă nu înseamnă doar să mănânci multe fructe și legume, spune doctorul de familie din Toronto, dr. Katherine Rouleau. Ea își dă sfaturi și explică în ce constă o dietă echilibrată.

Fie că este vorba de alegerea felurilor de mâncare sau chiar a ingredientelor, dr. Rouleau explică că este important să vă diversificați rețetele. Ea adaugă că este important să vă luați timp pentru a mânca, de preferință la masă și însoțit. Mesele consumate rapid, în fața biroului dvs. sau în timp ce faceți altceva trebuie evitate în conformitate cu medicul de familie.