Ce este o fractură de oboseală
Termenul de fractură de oboseală este adesea asociat cu sportivi competitivi. De fapt, se poate întâmpla și cu sportivii recreativi ca un os să se rupă ca urmare a suprasolicitării permanente. Malnutriția sau bolile anterioare pot duce, de asemenea, la această așa-numită fractură de stres. Lămurim.
Cursul unei fracturi de oboseală este diferit de cel al uneia fractură spontană. Pentru a evita o astfel de fractură de oboseală, trebuie acordată atenție corpului și în special semnelor de avertizare. Vă dezvăluim aici ce sunt acestea și cum poate fi prevenită o fractură de oboseală.
Ce declanșează o fractură de oboseală?
Există două forme de eșec la oboseală. Pe de o parte, fractura de stres și, pe de altă parte, fractura de insuficiență - ambele sunt explicate mai jos.
Fractură de oboseală din sporturile extreme
Există două forme de eșec la oboseală. O suprasarcină permanentă a unui os sănătos duce la așa-numitul Fractura de stres. Aceasta este forma mai frecventă de fractură de oboseală. Sportivii sau alergătorii extremi sunt deosebit de expuși riscului.
Drumeții (Drumeții) se confruntă în prezent cu un hype curent. Nu este vorba despre un tur de drumeție pe câțiva kilometri, ci despre drumeții pe distanțe lungi pe mai multe luni și câteva mii de kilometri.
Cu un efort fizic atât de puternic, pot apărea cu ușurință leziuni mici ale oaselor individuale. Când drumețiile sunt mai ales Oase metatarsiene expus la tulpini severe. Dacă expunerea este mare pe o perioadă lungă de timp, leziunile se înmulțesc. În același timp, corpul nu are suficient timp pentru a repara rănile. Ca urmare, osul devine instabil și poros, dacă stresul continuă, osul se va rupe.
Fractură de oboseală din cauza încărcărilor anterioare
A doua formă de fractură de oboseală este fractura de insuficiență. Este cauzată de supraîncărcarea unui os deja bolnav. În acest caz, oasele se datorează unei afecțiuni preexistente, cum ar fi osteoporoza sau Boala Paget, atacat și nu mai poate rezista stresului cotidian. Apoi, chiar și stresurile de zi cu zi sunt suficiente pentru a se produce o fractură de oboseală.
Alți factori de risc care pot declanșa o fractură de oboseală sunt:
- O dietă unilaterală cu deficit de calciu.
- Masă musculară scăzută, în special la gambe. Ca urmare, osul este mai puțin susținut de mușchi și este mai stresat.
- O creștere bruscă a încărcăturii, de exemplu datorită unei creșteri bruște a cantității de exercițiu.
Care sunt simptomele unei fracturi de oboseală?
Cursul unei fracturi de oboseală este gradual. Este la fel cu simptomele. Durerea osoasă apare inițial doar sub stres și este adesea confundată cu durerea musculară. Simptomele seamănă, de asemenea, inițial cu plângeri reumatice, deoarece zona afectată este ușor umflată, încălzită și posibil înroșită. Totuși, în repaus, nu sunt observate sau aproape niciun simptom inițial. Acest lucru duce adesea la faptul că se așteaptă prea mult de la corp prea devreme.
În continuare, durerea apare și în repaus și se intensifică odată cu stresul. În plus, rezistența părții afectate a corpului scade pierderea completă a funcției apare doar în mai puțin de zece la sută din cazuri.
Cum recunoaște medicul fractura de oboseală?
Majoritatea persoanelor în cauză se prezintă la un medic foarte târziu dacă simptomele sunt prea mari. După o întrebare a pacientului, în care medicul poate descrie evoluția plângerilor și simptomele, poate exista deja o fractură suspectată de oboseală.
Pentru a fi sigur, osul afectat va fi examinat cu un test imagistic, ceea ce înseamnă că va fi radiografiat sau o RMN sau Scintigrafie se va face. Varianta preferată este RMN, deoarece fisurile fine ale liniei părului în oase sunt cel mai bine vizibile cu această procedură. În plus, medicul va încerca să diagnosticheze cauza fracturii de oboseală. Dacă cauza este boala, aceasta trebuie, de asemenea, tratată.
Cum se tratează o fractură de oboseală?
O fractură de stres este tratată prin imobilizarea osului rupt. Medicii recomandă cel puțin patru săptămâni de odihnă. Dacă este necesară o perioadă de odihnă semnificativ mai lungă, depinde de gravitatea leziunii. Va continua des fizioterapie recomandat, iar sarcina trebuie crescută lent, în consultare cu medicul, pentru a preveni reîncărcarea.