Ce este obezitatea în FOCUS Online
Obezitatea este o boală frecventă
A fi foarte supraponderal pune o dublă povară asupra celor afectați: pe lângă riscurile asupra sănătății, există adesea stigmatizare din partea societății. Împreună cu DAK-Gesundheit, explicăm o boală subestimată.
Când obezitatea devine patologică
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, unul este considerat obez dacă indicele de masă corporală (IMC) depășește 30 kg/m². Aceasta se calculează după cum urmează: greutatea corporală împărțită la înălțimea pătrată. Exemplu: O femeie care are 1,65 m înălțime și cântărește 100 de kilograme ar avea un IMC de 36,7 kg/m² și, prin urmare, ar fi obeză.
Acest lucru se aplică în prezent în jurul fiecărui al patrulea adult german cu vârste cuprinse între 18 și 79 de ani - și tendința este în creștere. Șase la sută dintre copii și adolescenți sunt deja afectați.
Mulți oameni și, uneori, chiar și medici, nu clasifică obezitatea drept boală. Mai degrabă, ei văd suferința ca pe o expresie auto-provocată a unui stil de viață nesănătos. Nu numai că cei afectați sunt stigmatizați, dar sunt ignorate și numeroasele cauze și forme posibile de obezitate.
Cauze posibile
Cauzele sunt diverse și nu au fost încă cercetate definitiv. Un lucru este clar: exercițiile fizice mici, alimentația excesivă și nesănătoasă, precum și predispozițiile familiale favorizează dezvoltarea obezității. Dar, în spatele unui raport nesănătos între aportul de calorii și consumul de calorii, poate exista, de asemenea, o tulburare metabolică, probleme psihologice, cum ar fi depresia și tulburările de somn sau - conform studiilor științifice actuale - procesarea stimulului afectat în creier.
În plus, odată ce excesul de greutate este acolo, este dificil să scapi de el. Rata metabolică bazală crește odată cu greutatea, ceea ce înseamnă că organismul are nevoie de mai multe calorii atunci când se odihnește - este mai dificil să mănânci mai puțin. În plus, sentimentul natural de sațietate al pacientului este adesea deranjat. Exercițiile fizice sunt, de asemenea, mai extenuante dacă sunteți supraponderal. Și dacă o dietă prezintă succes pe termen scurt, metabolismul se străduiește să compenseze pierderea în greutate, iar efectul infam de yo-yo amenință. Toate acestea conduc la stres și încordează psihicul - și, la rândul lor, adesea duce la creșterea aportului de calorii.
Un cerc vicios în care „doar mănâncă mai puțin și faceți mai mult exercițiu” este prea miop. DAK-Gesundheit dorește să atragă atenția asupra acestui lucru: cu campania „SCHWERE [S] LOS”, împreună cu Johnson & Johnson, furnizează informații despre obezitate și afecțiunile asociate cu aceasta și își propune să încurajeze un tratament mai sensibil al celor afectați.
Posibile consecințe
Riscul de deces prin obezitate este de până la trei ori mai mare decât cu greutatea normală. Deoarece supraponderalitatea poate duce la numeroase boli secundare care pun viața în pericol, cum ar fi diabetul, arterioscleroza, aritmiile cardiace și hipertensiunea arterială, și crește riscul de accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord. Unele tipuri de cancer (inclusiv cancerul de colon, cancerul de sân și cancerul pancreatic) sunt, de asemenea, mai frecvente la persoanele obeze.
În viața de zi cu zi, stresul asupra articulațiilor este o problemă specială: genunchii, șoldurile și picioarele suferă în special. Pe termen lung, cartilajul articular se uzează și există riscul de artrită. Durerile de spate sunt, de asemenea, frecvente cu obezitatea și pot deveni cronice. Combinat cu dificultăți de respirație și rezistență scăzută cauzată de greutate, durerea la nivelul mușchilor și articulațiilor înseamnă că exercițiile fizice sunt adesea un chin pentru cei afectați.
Nici consecințele psihologice nu trebuie subestimate: activitățile de zi cu zi precum igiena personală și munca devin o provocare, iar cei afectați au nevoie deseori de facilități speciale de așezare și culcare (de exemplu, în spital, în avion sau în birou). Prin urmare, mulți evită locurile publice precum restaurantele și transportul din rușine. Izolarea socială amenință și crește riscul de tulburări de anxietate și depresie.
Copiii supraponderali, în special, dar și mulți adulți, suferă adesea de excluderea de către semenii lor, ceea ce poate duce chiar la agresiune.
Așa este tratat
Obezitatea este tratată pe trei niveluri: la schimbarea dietei, scopul principal este de a sparge tiparele existente în comportamentul alimentar și de a schimba dieta pe termen lung. Când vine vorba de exerciții fizice, accentul este pus pe sporturile de anduranță blânde, care stimulează arderea grăsimilor și nu pun stres inutil asupra articulațiilor (de exemplu, mersul pe jos, înotul, mersul cu bicicleta). În plus, terapia comportamentală poate fi utilă, ceea ce ajută pacientul să integreze noile obiceiuri în viața de zi cu zi și să facă față posibilelor contracarări. Schimbul suplimentar cu alte persoane afectate dintr-un grup de auto-ajutor poate fi, de asemenea, util.
Cei afectați au nevoie de sprijin profesional de la medici și terapeuți în timpul tratamentului. Pentru că trebuie adaptat la situația actuală a vieții, bolile existente și istoricul de suferință al pacientului. De asemenea, este important să implicați parteneri, prieteni și familie. Mai ales în cazul copiilor obezi, părinții joacă un rol esențial în implementarea terapiei.
Pe lângă obezitate, trebuie tratate și posibile boli secundare, eventual cu medicamente.
Dacă niciuna dintre aceste abordări terapeutice nu are succes, poate fi luată în considerare intervenția chirurgicală pentru obezitate. Stomacul se micșorează chirurgical, de exemplu prin îndepărtarea unei părți a organului sau prin introducerea unei benzi gastrice sau a unui balon, astfel încât să poată absorbi mai puține alimente. Ce intervenție chirurgicală este sensibilă trebuie clarificată întotdeauna cu medicul curant, deoarece complicațiile și efectele secundare ale unei astfel de operații trebuie luate în serios.
Aveți întrebări suplimentare despre obezitate și tratamentul acesteia? Veți găsi informații utile și informații pe paginile de informații DAK-Gesundheit.
Prevenirea este importantă
Practic, când vine vorba de obezitate, prevenirea este mai ușoară decât tratamentul. Nu luați în serios obezitatea gravă (dintr-un IMC de 25 kg/m²), verificați-vă stilul de viață, discutați cu medicul dumneavoastră cum vă puteți îmbunătăți dieta, integrați mai mult exercițiu în viața de zi cu zi și reduceți stresul psihologic. Verificați dacă există cazuri de obezitate în familia dvs. și dacă puteți exclude tulburările metabolice și bolile mentale.
În special în cazul copiilor supraponderali, este important să luați contramăsuri cât mai devreme posibil: studiile au arătat că riscul obezității crește brusc la maturitate dacă băieții și fetele sunt supraponderali înainte de pubertate. Depinde de voi, ca părinți, să dați un bun exemplu în ceea ce privește nutriția și exercițiile fizice și să încurajați oamenii să se bucure de sport și de alimentația sănătoasă.
DAK-Gesundheit a luat frecvența crescândă a obezității în copilărie ca o oportunitate cu inițiativa de prevenire „Fit4future” Să sensibilizeze profesorii, elevii și părinții la subiectele exercițiilor fizice și nutriție și să le inspire cu materiale pentru exerciții și sugestii pentru lecții pentru un stil de viață sănătos.