Ce este postul
Postul este de fapt curățarea corpului.
Post și pierderea în greutate
Mulți cred că postul este utilizat în principal pentru pierderea în greutate. Această idee de bază nu este pe deplin corectă. Este adevărat că slăbești mult în timpul postului, mai ales dacă o faci consecvent și corect. Deci, merge la depozitele de grăsime stocate. Cu toate acestea, ar trebui să fie doar un efect secundar, dar nu ar trebui să fie decisiv de la bun început pentru a merge rapid.
Post pentru a purifica corpul
Postul nu trebuie privit ca o dietă, ci doar ca o curățare a corpului și întărirea sistemului imunitar. Aducerea corpului înapoi în echilibru este adevăratul obiectiv. În timpul postului strict, mâncarea solidă este complet evitată.
Regim de post slăbit
Cu toate acestea, există și cure de post care sunt puțin mai ușor de ținut pasul cu începătorii; este vorba despre un consum redus de alimente. Persoanele care trebuie să ia medicamente în mod regulat au o bază cu această opțiune, astfel încât să poată și ei să postească.
Mai multe informații și idei
- Lacul Constance, o destinație de vacanță ideală pentru excursii de post, pentru a vă găsi din nou propriul echilibru și relaxați-vă
- Plajele lungi de nisip Sylt vă invită să vă relaxați și să luați un leac pentru post. Bucurați-vă de o vacanță de post lângă mare.
- Dacă sunteți dependent de medicamente și doriți să postați, vă rugăm să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră! O comparație a prețului medicamentelor vă ajută să găsiți un furnizor ieftin.