Ce este Qi Gong More Air
Sport și relaxare: ceea ce la prima vedere se arată ca un cuplu inegal, Qi Gong reunește într-un mod unic.
Este un sistem de practică chinezească care conectează activ corpul, mintea și respirația. Scopul este de a activa și de a consolida energia vieții, (Qi = energia vieții/Gong = muncă, practică constantă). Qi Gong se bazează pe mișcări care se desfășoară încet și fluent, precum și pe exerciții de concentrare și respirație.
Conceptul din spatele Qi Gong spune: Dacă fluxul energiei vieții este perturbat, acest lucru poate duce la o deteriorare a bunăstării fizice și, ca urmare, chiar la izbucnirea bolilor. Folosind exercițiile Qi Gong, blocajele existente trebuie eliberate, astfel încât energia vieții să poată curge din nou liber.
Ce efecte puteți obține cu Qi Gong?
Conform teoriei, vă îmbunătățiți abilitățile făcând exerciții Qi Gong în mod regulat Rezistența la boli și activează-ți puterile de autovindecare. Funcțiile organelor și procesele metabolice se pot îmbunătăți, de asemenea. Mobilitatea fizică este promovată, tulburările de concentrare pot fi ameliorate și stresul ameliorat.
Qi Gong este, de asemenea, un sport foarte eficient pentru pacienții cu astm și BPOC. Deoarece exercițiile se străduiesc să respire profund și uniform, calitatea vieții pacienților cu boli respiratorii poate fi îmbunătățită semnificativ.
Qi Gong - există restricții la executare?
Qi Gong este potrivit pentru persoanele de toate vârstele, pentru persoanele sănătoase și, de asemenea, pentru persoanele cu probleme de sănătate. Special nu sunt necesare premise atletice, cu toate acestea, ar trebui să aveți răbdare și perseverență.
Găsiți un loc unde puteți practica nestingherit. Dacă nu este posibil în aer liber, camera trebuie să fie întotdeauna luminoasă și bine ventilată.
Qi Gong este oferit de diferite instituții, cum ar fi Centre sportive, propriile noastre centre Qi Gong sau centre de educație pentru adulți. Desigur, este posibil, de asemenea, în orice moment să efectuați aceste exerciții singur, după ce ați primit antrenamentul adecvat.
Și dvs. vă puteți crește bunăstarea fizică și mentală cu Qi Gong!