Ce este Senna Tea și este sigur ceaiul perfect?
Ceaiul Senna este un remediu popular pe bază de plante, care este adesea comercializat ca o metodă laxativă, de slăbire și de detoxifiere.
Cu toate acestea, există puține dovezi științifice care să susțină eficacitatea ceaiului senna pentru majoritatea acestor utilizări - în afară de tratarea constipației.
Totuși, s-ar putea să doriți să aflați mai multe despre beneficiile acestei plante.
Acest articol explică tot ce trebuie să știți despre ceaiul senna.
Bonus gratuit: alege ceaiul ideal (aici este metoda pas cu pas)
Ce este senna?
Frunza de Senna
Senna este un medicament pe bază de plante fabricat din frunze, flori și fructe ale unui grup mare de plante cu flori din familia leguminoaselor.
Extractele și ceaiurile de Senna au fost folosite mult timp ca laxative și stimulente în medicina tradițională pe bază de plante.
Originar din Egipt, senna este acum cultivată în toată lumea, inclusiv în țări precum India si Somalia.
Astăzi, senna se vinde cel mai adesea sub formă de ceai sau ca supliment de constipație, dar este uneori folosit și în pastile dietetice și băuturi.
Cum se folosește ceaiul Senna?
Cea mai obișnuită aplicație pentru ceaiul senna este de a stimula mișcările intestinului și de a ușura constipația .
Principalii compuși activi din frunzele de senna se numesc senna glicozide sau senozide.
Senosidele nu pot fi absorbite în tractul digestiv, dar pot fi descompuse de bacteriile intestinale.
Această defalcare a senozidelor irită ușor celulele din colon, un efect care stimulează mișcarea intestinului și produce un efect laxativ.
Senna este un ingredient activ în multe medicamente laxative fără prescripție medicală, cum ar fi
- Ex-lax
- și Remediul naturii
Pentru majoritatea oamenilor, va stimula mișcările intestinului în decurs de 6 până la 12 ore.
Alte utilizări potențiale
Datorită efectelor sale laxative, unii oameni folosesc ceaiul senna pentru a se pregăti pentru colonoscopii.
Unii oameni pot folosi, de asemenea, ceai senna pentru a ameliora afecțiunile care sunt legate de hemoroizi.
Hemoroizii provoacă sângerări, durere și mâncărime.
Constipația cronică este o cauză majoră, iar episoadele minore de constipație pot irita hemoroizii pre-existenți
Cu toate acestea, eficacitatea sennei în ameliorarea simptomelor hemoroizilor nu a fost studiată cu atenție.
Ceaiul Senna nu trebuie utilizat pentru scăderea în greutate
Senna este din ce în ce mai inclusă în ceaiurile din plante și suplimentele care pretind că stimulează metabolismul și promovează pierderea în greutate.
Aceste produse sunt adesea numite „ceaiuri slabe” sau „ceaiuri de ceai”.
Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să susțină utilizarea ceai senna pentru orice rutină de detoxifiere sau de slăbire.
De fapt, utilizarea acestui ceai senna poate fi foarte periculoasă.
Senna nu este recomandat pentru utilizarea frecventă sau pe termen lung, deoarece poate modifica funcția normală a țesuturilor intestinale și poate provoca dependență laxativă.
Mai mult, un studiu recent efectuat pe peste 10.000 de femei a constatat că cei care au folosit laxative pentru pierderea în greutate au fost de 6 ori mai predispuși să dezvolte o tulburare alimentară.