Ce este un Lexicon de culturism pentru terminologia pompei

lexicon
În culturism, o pompă este descrisă ca sentimentul când mușchii se extind foarte mult în timpul antrenamentului din cauza sângelui care curge. Mușchii se simt foarte plini și voluminoși cu o pompă. Deoarece sângele părăsește mușchii țintă la scurt timp după exercițiu, această stare nu durează mult. Pompa este un fenomen care este perceput ca fiind foarte plăcut de majoritatea exercițiilor și apare mai ales atunci când se antrenează în intervale de repetare ridicate sau în programe speciale de antrenament, cum ar fi FTS-7.

O conexiune directă cu creșterea musculară crescută, totuși, este controversată și poate fi clasificată mai mult în zona BroScience.

Termenul este folosit cu aceeași semnificație în limba engleză și face parte integrantă din vocabularul culturismului, atât acolo, cât și aici.

„Pompa” în limbajul culturismului:

Declarație: „Am o astfel de pompă de grăsime, bicepsii mei sunt pe punctul de a izbucni!”

Mijloace: „Mușchii bicepsilor mei sunt pompați plini de sânge, mă tem de o iminentă ruptură a țesutului!”