Ce este un supliment alimentar; Laboratoarele Ilapharm
Ce este un supliment alimentar ?
Din 2006, Franța a definit foarte precis ce este un supliment alimentar și ce ar putea conține.
Prin urmare, suplimentele alimentare au fost definite după cum urmează: „un aliment al cărui scop este să completeze dieta normală, care constituie o sursă concentrată de micronutrienți sau alte substanțe cu efect nutrițional sau fiziologic, singur sau în combinație”, comercializat sub formă de doză, și anume capsule, pastile, tablete, pastile și alte forme similare [...] "
În mod clar, acestea sunt concentrate de nutrienți specifici, vitamine, minerale. Aceștia participă la buna funcționare a corpului și trebuie asociați cu o dietă variată și echilibrată.
Un supliment alimentar, pentru ce ?
O dietă variată și echilibrată ar trebui să furnizeze toți nutrienții de care are nevoie corpul nostru. Cu toate acestea, în funcție de stilul nostru de viață și de vârstă, necesarul de nutrienți se schimbă și poate fi dificil să obții o dietă corectă.
Drept dovadă, studiul INCA3 realizat în 2017 arată că mai mult de 50% din populația franceză nu are aportul nutrițional recomandat de calciu și fier, de exemplu.
Pentru suplimentele alimentare pe bază de plante, abordarea este puțin diferită. Nu este vorba de corectarea deficiențelor nutriționale sau de menținerea unui aport adecvat de anumiți nutrienți, ci mai degrabă de a avea o abordare preventivă sau de a oferi o soluție naturală unui disconfort sau inconvenient care nu are legătură cu o patologie.
De exemplu, în caz de dificultăți de adormire, aici nu vorbim despre insomnie cronică, desigur, poate fi interesant să încercați anumite plante medicinale, cum ar fi valeriana sau balsamul de lămâie, care pot fi eficiente.