Ce fac într-adevăr antrenorii cu talie pentru un FITBOOK subțire în talie
De Laura Pomer | 15 aprilie 2020, 4:36 a.m.
Din ce în ce mai mulți sportivi amatori, inclusiv faimoasele femei Kardashian Jenner, poartă un "antrenor de talie" atunci când se antrenează. După cum sugerează și numele („Talie” înseamnă talie), acest tip de corset este orientat spre centrul corpului. Potrivit producătorului, utilizatorii se așteaptă la o talie mai îngustă. FITBOOK i-a întrebat pe experți cum - și chiar dacă - antrenorii cu talie pot apropia acest obiectiv.
Ce-i drept, faptul că Kim Kardashian se arată în treningul cu talie strânsă pe Instagram nu este deloc surprinzător - face parte din propria ei etichetă de îmbrăcăminte Skims.
Așadar, nu trebuie să însemne prea mult când surorile ei de vârf (jumătate) Kylie, Kourtney și Co., cu talia restrânsă, bat toba în timp ce fac exerciții.
Starul american Amber Rose nu este tocmai cel mai bun prieten al sânului clanului Jenner Kardashian - și, prin urmare, posibil obiectiv? În orice caz, de ani buni se bucură de presupusa armă minune a corpului prin intermediul rețelelor sociale. Preferă să poarte treningul de talie de la marca concurentă Little Tiny Waist (uneori: talie mică) timp de șase până la opt ore pe zi. În 2019, ea și-a dorit să fi pierdut 7,5 centimetri de circumferință a taliei în acest fel, ceea ce ar fi trebuit să revină între timp - Rose a devenit mamă în noiembrie anul trecut.
În acel moment, însă, era foarte eficient în publicitatea pentru compania menționată. Dar ceea ce a spus ea pe Facebook poate fi cu adevărat adevărat?
Cum funcționează antrenorii de talie?
Ghetele de talie (sau „cincher de talie”, așa cum se numește în magazinul online Little Tiny Waist) sunt fabricate din latex și ar trebui să poată reduce circumferința taliei cu până la zece centimetri în decurs de 30 de zile. Prin comprimarea trunchiului, celulele de apă și grăsime ar fi mobilizate, mai exact: îndepărtate de talie. Pentru a-și putea îndeplini scopul, corsetul trebuie purtat aproximativ opt ore pe zi - nu în ultimul rând în timpul antrenamentelor.
Ce spun experții?
În calitate de specialist în medicină sportivă și preventivă Dr. med. Axel Preßler explică într-un interviu acordat FITBOOK că principiul antrenorului de talie la modă nu este nimic nou. Este „nimic mai mult decât un corset cu care cineva a subliniat întotdeauna figura, dar uneori a restricționat sever respirația. Indiferent dacă este folosit în sport, trebuie pus sub semnul întrebării dacă aceasta este o măsură cu adevărat acceptabilă ".
Pacienții cu probleme posturale sunt excluși din această notificare. Chiar dacă nu este vorba despre asta cu skims, talie mică și co, o anumită cantitate de sprijin împotriva problemelor de spate poate fi eficientă în anumite circumstanțe.
»Arzi grăsime special pe stomac? Imposibil!
„NU este posibil să mobilizați sau să reduceți grăsimea purtând un astfel de corset ore în șir”, ne asigură Dr. Preßler, „nici măcar dacă încercați să susțineți efectul cu antrenamentele însoțitoare.” Pentru a arde grăsimi, activitatea fizică este întotdeauna bună. El consideră de neimaginat că un corset poate ajuta la slăbit într-un anumit loc.
La fel ne spune și Andre Scholz, proprietarul cabinetului de fizioterapie din Frankfurt Physion. El ne amintește că, cu ani în urmă, sportivii șmecheri cu centuri abdominale sau chiar folie alimentară au încercat să topească literalmente grăsimea prin compresie și transpirație crescută în mijlocul corpului. Judecata sa: efort irosit.
„Cel mult, este de conceput ca acolo să se piardă mai multă apă pe termen scurt”, admite fizioterapeutul. „Dar de îndată ce ai băut încă un litru de apă după aceea, efectul presupus a dispărut”.
Există motive împotriva antrenorului de talie
Ambii experți ar sfătui cu siguranță să nu purtați un trening de talie - mai ales atunci când faceți sport. Dr. Preßler avertizează asupra respirației dificile, care poate fi o piedică, mai ales în condiții de stres. Și. „Transpirația sub corset poate duce la erupții cutanate și poate duce, de asemenea, la puncte de presiune severe și sângerări în țesutul subcutanat.”.
Un preț ridicat pentru frumusețe, s-ar spune. Dar nici măcar asta - potrivit specialistului în medicină sportivă, efectul de antrenament dorit nici măcar nu este atins. Mai degrabă, mușchii abdominali aflați sub corset nu au putut fi mișcați în mod adecvat și furnizați cu sânge din cauza etanșeității. Deci, totul aduce cel mult - nimic.
Concluzie
Nu POȚI pierde în greutate în special în zona abdominală doar pentru că constrângi sau transpiri în special acolo - experții chestionați sunt de acord cu acest lucru. Înainte de a putea crește arderea grăsimilor în zona taliei cu un antrenor de talie, probabil ați suferit o vătămare.
Pe scurt, un astfel de corset de antrenament poate părea șic, dar altfel (în afară de riscuri) nu aduce mult. Mai bine să nu-l încercați!