Ce faci de fapt duminica; Julia Lakaemper antrenor
Cum îți iei săptămâna? Ar fi prea ușor să instalați doar câteva noi instrumente de productivitate duminica și veți fi în drum. Voi spune destul de răspicat cum este: puțin probabil.
Ca să vă simțiți foarte bine duminica și să nu vă împiedicați săptămâna cu o mahmureală luni, am creat o recenzie săptămânală gratuită cu câteva întrebări pentru dvs.
Cu toate acestea, nu este suficient să citiți doar întrebările.
Aceste exerciții sunt deosebit de puternice atunci când scrieți cu adevărat răspunsurile, nu doar mental.
Doar citirea pe scurt a propozițiilor sau a întrebărilor nu are niciun efect - dar dacă vă ocupați de ele în minte duminica și, de preferință, vă scrieți răspunsurile în scriere de mână, apar gânduri fundamentale care vă vor ajuta în continuare.
Folosesc în mod regulat astfel de întrebări și chestionare în sesiunile mele de coaching și, din moment ce clienții mei știu că vom vorbi sau ne vom revedea după o săptămână sau două, ei răspund și ei la întrebări. 🙂 Iată și iată: funcționează!
Prin reflecție săptămânală, lucrăm mai strategic, mai concentrat - și avem mai mult timp pentru lucrurile care sunt importante pentru noi.
Luați ceva timp duminica - sau, dacă preferați, vineri sau luni dimineață cel târziu - pentru a răspunde la întrebări importante.
Dacă faceți această săptămână după săptămână, veți rămâne extrem de motivați și veți ști întotdeauna exact ce să faceți în continuare. Desigur, acesta este doar unul dintre numeroasele blocuri de construcție și cu care merită cu siguranță să începem săptămâna aceasta.
Pentru a ușura un pic, ți-am pus câteva întrebări.
Obțineți recenzia săptămânală gratuită aici.
Descărcați-l, completați-l direct pe computer sau imprimați-l, pregătiți-vă o ceașcă de ceai, răspundeți la întrebări și începeți săptămâna următoare din nou duminică. Diferit. Mai fericit.
Foarte important: este nevoie întotdeauna de ceva timp pentru ca obiceiurile noastre să se schimbe. Creierul nostru trebuie să reînvețe că noul obicei este bun și pentru noi, care are nevoie de o motivație puternică la început, sprijinind instrumente precum cele de mai sus și ... răbdare. Bucură-te de fiecare mic pas pe care îl faci diferit și mai bine.