Ce fel de înlocuitori de bomboane sunt disponibili (nutriție, dulciuri)
Aveți idei pentru alternative mai sănătoase și cu calorii mai scăzute la dulciuri? În afară de fructe și altele ... De exemplu, în loc de iaurt normal gata preparat, mănânc iaurt natural cu gem pentru a îndulci. Cumva așa ceva
8 răspunsuri
Există într-adevăr multe alternative la bomboane. Fructele uscate sunt cele mai bune pentru siluetă și, de asemenea, pentru piele! Acestea vă oferă multe vitamine și aminoacizi care asigură o floră intestinală sănătoasă (înseamnă într-adevăr că: D):) În plus, sunt foarte sățioase și bune și pentru figură:)
Dar ai putea încerca și fructe proaspete sau iaurt cu fructe organice cu conținut scăzut de calorii. Department grab:) Ajută foarte bine și sunt o alternativă excelentă la dulciuri:)
Sper că te pot ajuta.
aici câteva Alternative la dulciurile convenționale:
- Se amestecă quarkul cu conținut scăzut de grăsimi cu apă și puțin sirop de agave. Adăugați câteva fructe și un desert delicios de quark este gata.
- Batoane de legume (castraveți, morcovi.)
- Chipsuri de salam (puneți felii de salam în cuptor și încălziți până când se formează chipsuri crocante)
- Guma de mestecat (fara zahar)
- Prajituri cu orez
Chipsurile de salam sunt într-adevăr o idee grozavă, doar o prostie că sunt vegetariană; D.
Dar voi încerca vafele de orez și quarkul, sună delicios
Ceea ce este, de asemenea, foarte gustos (deși cu greu vă vine să credeți) sunt curmale sau smochine cu nuci. Mjam!
Ar trebui să mănânci migdale pentru că satisfac pofta. Deci nu mai trebuie să mănânci dulciuri.
Skyr, quarkul este disponibil și în arome de fructe și are foarte puține calorii. 50 până la 100g, este mai puțin decât iaurtul natural. Și te menține plin mai mult timp
întrebări similare
Postul a început astăzi și vreau să renunț la dulciuri
Mă îndoiesc că vor exista fructe proaspete în acest moment, deci acest lucru a dispărut deja
Aveți alte alternative?
Există dulciuri cu conținut scăzut de zahăr, grăsimi și calorii? și care sunt cele mai sănătoase alternative (care nu sunt legate de fructe)
aveți o întrebare despre dulciuri.
Nu înțeleg rostul dulciurilor, adică ai o bună dispoziție prin zahăr și, eventual, prin energie, dar asta este din nou. Dacă mănânc normal, când ar trebui să mănânc lucruri dulci? Când ți se face foame?
Nu este vorba despre sănătos sau nesănătos sau „preferă fructele în loc de dulciuri” nu! Îmi pasă doar de semnificația lucrurilor dulci. De asemenea, îmi place mai degrabă inimă decât dulce, motiv pentru care nu înțeleg sensul lucrurilor dulci.
salut sunt musulman și nu mănânc carne de porc, există dulciuri care au gelatină de vită în loc de gelatină de porc?
Poate cineva să-mi spună câteva alimente care sunt într-un fel o alternativă la dulciuri de ex. Iaurt (și dacă da, care) care are un gust bun și nu un lucru atât de lipsit de gust ca marger quark sau iaurt natural.
Mănânc o mulțime de fructe și legume pe zi și vreau ceva diferit pe ici pe colo între ele (iaurtul este doar gândul meu).
FOARTE IMPORTANT: Vă rugăm să aveți orice lucruri pe care le puteți cumpăra în mod normal într-un magazin normal (Rewe, Penny, etc.) Și nu trebuie să vă pregătiți, deoarece am foarte puțin timp în timpul săptămânii.
ai vreo sugestie cu exceptia: Cârnați, cremă de brânză, gem sau Nutella? Am întotdeauna salam și brânză cu mine, dar nu mănânc niciodată salam și mama vrea să mă alimentez o dietă mai „echilibrată”. Cu toate acestea, nu vreau nimic dulce sau carne pe pâine, aveți alte sugestii bune?
P.s. Sunt complet mulțumit de doar brânză. dar nu mama mea -.-
Pentru toți experții în nutriție de acolo:-)
Am un dinte dulce (în special ciocolată și chipsuri), dar aș dori să restricționez puțin acest lucru sau să îl schimb pentru o variantă mai sănătoasă. (Nu vreau să mă lipsesc complet;-))
Există un astfel de lucru ca un „substitut de bomboane”?
O vreme am z. B. Îmi place să fac quark slab cu zmeură și puțin suc de lămâie și îndulcitor lichid.
Aștept cu nerăbdare idei delicioase.;-)
În ultima vreme am observat adesea că îmi este foarte foame după școală (în jurul orei 3 dimineața). Apoi mănânc de obicei un fel de dulciuri. ToffeeFee, de exemplu.
Cu toate acestea, nu mai vreau să mănânc dulciuri. Îndemnul este prea puternic.
Care sunt alternativele?
Cum mă obișnuiesc să mănânc dulciuri?
Salut, am vrut să întreb de ce s-ar putea ca de fiecare dată când mănânc ciocolată sau ceva de genul ăsta, să iau benzină?
În general mănânc mici dulciuri și multe fructe/legume etc.
Există dulciuri într-un supermarket german normal, bine aprovizionat, care constă în mare parte din unt de arahide sau conțin unt de arahide? Sau. stie cineva astfel de dulciuri?
Deci nu sunt grasă sau nimic, dar mănânc prea multe dulciuri, cred: DI a vrut adesea să mănânce mai puțin, dar pur și simplu nu pot să o fac.
acum întrebarea mea, ce pot mânca dulce sănătos sau care nu are prea mult zahăr?
Buna ziua, am conservate piersici care au un gust foarte amar. Acum am piure piersicile. Am vrut să fac gem din el acum, dar nu am zahăr conservant aici. Pot folosi doar zahăr normal sau ce ar trebui să fac cu el? Vreo idee?
Aș vrea să scap de zahărul industrial, dar nu este atât de ușor, deoarece continuu să iau o bucată de ciocolată, ect. mâncați - toată lumea știe.
Aveți vreun sfat pentru a scăpa de ea? Există alte alternative decât fructele?
Și zahărul îl are. Este mai ușor de digerat?