Ce hrană pentru sănătatea florei intestinale (microbiota) PassionSant

știri Buna sănătate a microbiotei intestinale depinde de calitatea și echilibrul bacteriilor care o compun. Ce alimente să favorizeze și pe care să le limiteze pentru o funcționare optimă a florei intestinale ?

florei

Microbiota intestinală se referă la toate microorganismele, în principal bacteriile, care locuiesc în intestine. Unele bacterii exercită un efect pozitiv, altele un efect dăunător, iar această compoziție poate avea consecințe nu numai la nivel intestinal, ci și asupra unui număr de organe și funcții.

O echipă olandeză (Universitatea din Groningen) a efectuat analize ale scaun luate de la două grupuri de voluntari, fie din populația generală, fie de la pacienții cu boală inflamatorie intestinală (în special boala Crohn). În același timp, un chestionar a făcut posibilă determinarea obiceiurilor alimentare ale participanților.