Ce legătură are ficatul cu succesul în scăderea în greutate? - Bodymed News
În cele din urmă slăbește definitiv - clasicul de la începutul anului. Mai exact, această dorință este una dintre primele 10 bune intenții. Din păcate, încercarea este adesea sortită eșecului de la bun început. De ce? Cercetătorii din Tübingen au descoperit acum:
Ca parte a marelui studiu familial din Tübingen (TüF), au oferit în jur de 3.500 de persoane să participe la un program de intervenție pentru stilul de viață (TULIP). Toți participanții au fost membri ai familiei de diabetici de tip 2 - cu o toleranță redusă la glucoză * sau niveluri de zahăr din sânge în intervalul normal superior.
Cei 3.500 de participanți au participat la un program de dietă în timp ce făceau exerciții regulate. Succesele lor au fost documentate în cadrul unor examene regulate. Dieta cu calorii reduse plus exerciții suplimentare a dus, de asemenea, la pierderea în greutate. Nivelul glicemiei s-a îmbunătățit, de asemenea.
Dar: Dieta și exercițiile fizice - din păcate, rețeta succesului nu funcționează pentru toată lumea!
24 la sută, aproape un sfert dintre participanți, cu greu sau nu ar putea deloc să-și reducă greutatea în ciuda implementării consecvente a aceluiași program de dietă și exerciții. În același timp, nivelurile de zahăr din sânge s-au deteriorat pe parcursul studiului.
De ce aproximativ un sfert dintre participanți nu au reușit?
Se cunosc 3 factori principali:
- o secreție scăzută de insulină, hormonul de scădere a zahărului din sânge
- un răspuns scăzut al organismului la insulină
- un ficat gras nealcoolic
În acest context, boala ficatului gras pare a fi deosebit de frecventă.
. și morala studiului?
Dacă sunteți supraponderal și doriți să slăbiți eficient, ar trebui mai întâi să fiți examinat pentru a observa ficatul gras. O metodă simplă de evaluare este așa-numitul indice de ficat gras (Fatty Liver Index = FLI). Pentru calcul aveți nevoie de indicele de masă corporală **, circumferința taliei și două valori de laborator: valoarea Gamma GT (valoarea ficatului) și trigliceridele (lipidele din sânge).
Dacă valoarea este sub 30, există o mare probabilitate ca ficatul gras să poată fi exclus; dimpotrivă, o valoare mai mare de 60 înseamnă că există o probabilitate mare de ficat gras. În acest caz, înainte de a încerca în zadar să slăbești, ar trebui să-ți degrezi ficatul.
Eliberați pur și simplu frâna metabolică
Postul hepatic conform Dr. Worm® s-a dovedit a fi unul dintre cele mai eficiente programe pentru degresarea ficatului. Acest lucru va rezolva blocajul metabolic și poate pierde în greutate în mod eficient și pe termen lung - de exemplu, cu programul Bodymed.
* Se vorbește despre toleranța la glucoză afectată dacă valorile zahărului din sânge nu scad suficient într-o anumită perioadă de timp după consumul de zahăr, dar diabetul de tip 2 nu este încă prezent.
** Calculul indicelui de masă corporală: greutatea corporală/(înălțimea) ²