Ce mănânci pentru dr
„Omul este ceea ce mănâncă”.
„Calea către inima unui om îi trece prin stomac”.
„Omul este ceea ce poate digera”.
Știm cu toții aceste ziceri și știm că sunt adevărate.
Este important să oferim corpului nostru suficienți nutrienți pentru a funcționa corect. Numai atunci când există suficiente vitamine și minerale, corpul nostru își poate îndeplini toate sarcinile. Abia atunci se poate regenera și crește. Acest lucru se știe de mult. Există, de asemenea, un aspect mai nou: numai atunci când intestinele noastre sunt sănătoase și pot utiliza substanțele nutritive, acestea sunt de orice folos pentru corpul nostru. În caz contrar, putem înghesui cele mai bune ingrediente în noi, dar intestinele nu le pot folosi și pur și simplu să le excrete din nou. Dar există acum o mulțime de literatură interesantă și pe această temă, ceea ce este foarte important.
Astăzi, însă, aș vrea să vorbesc despre un alt aspect: hrănirea psihicului.
Da, corect, și psihicul tău are nevoie de mâncare. Mă duc chiar să spun că aceasta este cea mai importantă mâncare. O persoană poate obține cele mai bune substanțe nutritive, dar dacă nu primește o atingere, o îmbrățișare sau dragoste, va muri ca o floare fără apă.
Din acest motiv aș vrea să vă îndrept privirea spre hrana sufletului vostru.
Ce este bine pentru tine?
Care sunt prietenii tăi? Întotdeauna merită cultivat aceste prietenii.
Investiți timp în timpul liber și bucurați-vă de el.
O pauză doar pentru tine este uneori cel mai bun medicament.
Meseria ta poate fi și mâncarea ta. Vă poate inspira și vă poate face să creșteți, dar poate fi și greu în stomac și chiar poate fi indigest și rău pentru dvs. Uite, ai grijă la aceste semne de pe corpul tău. Ca întotdeauna, corpul tău este cel mai bun consilier al tău. Îți spune de ce ai nevoie. Trebuie doar să asculți și să ai încredere în ea.