Ce merită produsele de slăbit Urmați comparația noastră completă

În Franța, slăbiciunea este o piață în plină expansiune. Mai mult de 58% dintre consumatori folosesc în mod regulat produse de slăbire, potrivit Barometrului Centrului de Informare pentru Slimire. Dar, ce să alegi din pletora de oferte? În această comparație, am testat tipurile de produse de slăbire de pe piață.

Produse dietetice

Dieta hipocalorică este ideală pentru scăderea în greutate. Cu toate acestea, este esențial să se evite un „deficit de calorii”. Multe produse dietetice sunt acum preferate pentru a vă acoperi nevoile de energie.

Scuturi de slăbire

Sarcinile de slăbire sunt produse inspirate din shake-ul de lapte. In forma pulberi să se dizolve în apă, sunt alcătuite dintr-o multitudine de vitamine și minerale. În jargonul tehnic, această băutură dietetică este considerată o „Înlocuirea meselor”. Cu 206 calorii numai că consumul lor este favorabil ca parte a unei diete. cantitate mică de zahăr este, de asemenea, unul dintre punctele forte ale acestui înlocuitor de masă. De exemplu, în shake-ul de slăbire Beavita există aproape 5,8 g pe porție. Pentru a simți un sentiment de plenitudine, această băutură este compus dintr-un conținut ridicat de fibre. Pentru a varia plăcerile gustative, shake-urile de slăbire sunt disponibile în mai multe arome, printre altele:

vanilie;
ciocolata;
banană;
căpșună…

Gustos și sățioasă, shake-urile de slăbire sunt excelente pentru a evita privarea în timpul unei diete. Pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele, Laetitia Knopik vă poate proiecta un plan de asistență personalizat. Astfel, nu veți fi confruntați cu problema efectului yo-yo atunci când efectuați un program de slăbire.

Bare bogate în proteine

Dacă nu îți poți potoli foamea în afara orelor de masă, barele bogate în proteine sunt pentru tine. De asemenea, pot înlocuiți o masă în ocazii excepționale. Poti de asemenea consumă înainte de o sesiune sportivă pentru a vă bucura de un impuls de energie. Compuse din aminoacizi, barele bogate în proteine ajută la construirea musculaturii.

O întreagă selecție de bare bogate în proteine este vândută în magazine specializate:

imitând aroma cookie-urilor cu ciocolată, Bara de proteine Quest Chocolate Chip Cookie Dough este cunoscut pentru aromă rafinată. Aducând aproape 21 g de proteine, oferă mai puțin de 200 g de calorii;
dacă intenționați să urmați o dietă hipocalorică, Bară proteică Optimum Nutrition Lean Wheyeste fabricat din ceai verde. Cu alte cuvinte, facilitează pierderea în greutate.

Proteine vegetale

Pentru a promova recuperarea musculară, este esențial să consumați alimente bogate în proteine. Când vine vorba de surse de proteine pe bază de plante, sunteți răsfățați pentru alegere:

spirulina este considerat un „Superfood”. În plus față de conținut ridicat de proteine, ea este și ea bogat în vitamine, oligoelemente și minerale. Chiar dacă consumul său nu ajută la scăderea în greutate, este necesar să se evite deficitul caloric cauzat de o dietă;
leguminoase ca lentile si Năut sunt, de asemenea, printre aliații de slăbire. Promovarea tranzitului intestinal, ei permit simți efectul sațietății Mai repede;
tofu este unul dintre alimentele de urmat dacă urmați o dietă vegană. Conținând 18 g (100 g de tofu), poate înlocui perfect carnea.

Suplimente alimentare

„Pierderea în greutate fără a depune efort” este una dintre cerințele adepților dietelor de astăzi. Pentru a se adapta acestei cereri, marile marci de produse de slăbit oferă consumatorilor o gamă întreagă de suplimente alimentare.