Ce program de lucru-studiu să alegeți Pagina 5
Bună ziua fetelor, vin la voi pentru că am citit cartea lui DUDU (chiar și de două ori) și totuși încă nu știu cum să aleg programul de lucru-studiu.
Cum ți-ai ales ritmul și de ce acest ritm.
Prima mea zi de studiu-lucru începe duminică și, din păcate, este o zi cu întreaga familie (vom fi 17 în total cu copiii), pentru a 40-a aniversare a nunții părinților mei. Chiar dacă mi se pare minunat că sunt încă îndrăgostiți după atâția ani, tremur de kilogramele mele și de motivația mea. Nu trebuie să clătin, nu trebuie să clătin.
Mulțumesc Lau, văd că ești mereu acolo să mă ajuți .
Voi încerca într-adevăr o alternanță diferită. Mă întorc luni la muncă, așa că voi avea rapid o idee despre ceea ce mi se potrivește cel mai bine.
Vă mulțumesc din nou pentru ajutor.
Bine, începutul PA astăzi:)
Nu sunt în croazieră, dar încep să mă întreb ce alternanță ar trebui să iau !
Să începem de la faptul că vreau să slăbesc aproximativ 17 kg
Am citit mesaje pe forum, am încercat să aflu puțin despre net și am văzut că există alternanțe de genul „4PP/3PL”
Este bine ?: x Aș vrea să pierd destul de repede de fapt, așa că îmi vor plăcea cele mai eficiente:)) .
Sfaturile și comentariile dvs. sunt binevenite: D
De fapt, din ceea ce am citit ici și colo, toate alternanțele sunt mai mult sau mai puțin egale atâta timp cât există un echilibru între cele două.
4/3 are avantajul de a lăsa weekendurile puțin mai libere de exemplu.
1/1 sau 2/2 limitează dorința de verdeață pentru cineva care iubește legumele.
5/5 este, fără îndoială, cea mai dificilă alternanță, dar este foarte potrivit pentru câțiva oameni și este poate puțin mai eficientă, dar mai restrictivă.
Bună ziua luptătorilor,
Îmi puneam o întrebare: putem schimba alternanța în timpul unei diete.
De la începutul fazei 2, fac 1PP/1PL. Și aș vrea să trec ca mulți dintre voi la 5PP/3PL.
Crezi că putem.
Iată ce am făcut acum două săptămâni:
Eram în 5/5, dar la sfârșit de săptămână, m-am săturat să nu mai pot face o masă de familie potrivită Dukan.