Ce puteți mânca ca gustare la Herbalife (pierdeți în greutate)
Sunt membru herbalife timp de 1 săptămână și aș fi interesat de ce să gust? Ar trebui să mâncați o mușcătură între micul dejun și prânz, precum și între prânz și cină.
5 răspunsuri
Multumesc pentru vedeta:-)
De ce nu bara de proteine Herbalife? Altfel folosesc o mână de migdale sau inele de mere uscate. Folosesc produse Herbalife de mult timp, dar nu iau niciun comprimat. De asemenea, puteți înlocui cu ușurință ceaiul cu unul mai ieftin.
Fâșii de morcovi și quark pe bază de plante ca o baie.
ce nu bei apă cu oțet
Un pic de pui friptură de vită ne pizza.
întrebări similare
Mic dejun: fulgi de ovăz cu lapte, fără zahăr, cafea cu lapte sau zahăr
Gustare: suc sau fructe auto-stoarse
Pranz: orez cu rosii, ardei si castraveti
Cina: Salată cu Mozarella și ton
Acum am cumpărat un shake Herbalife și mi s-a spus să iau unul la micul dejun, să mănânc ceva sănătos și cald la prânz și să mai fac un shake seara. Are cineva experiență cu asta? Aș vrea să știu cât sunt! Luna ar putea scădea dacă beau 2 shake-uri pe zi.
Bună! 🙋🏼 Poate că aici sunt câțiva oameni care sunt familiarizați cu alimentația sănătoasă și care au un răspuns adecvat la această întrebare.
Mă interesează care este cea mai bună distribuție de calorii cu 3 mese (mic dejun, prânz, cină) și o gustare zilnică la 10 p.m. Și este întotdeauna cel mai bun moment pentru a mânca corpul. 😊 (Pentru planul nutrițional)
De exemplu: 25% mic dejun (10:30 a.m.) 35% prânz (2:00 p.m.) 25% cină (19:00) 15% gustare (10:00 p.m.)
Desigur, acestea sunt doar câteva numere și cu siguranță nu există „distribuția UNICI DREPT”. Cu toate acestea, sunt interesat de părerea dvs. 🙂 Aș fi, de asemenea, fericit dacă ați scrie „cel mai bun timp” în spatele acestuia (ridicându-vă la 10 dimineața) 😉
Aș fi foarte recunoscător pentru răspunsuri utile 👍🏼
Bună ziua, am comandat capsulele Slim-XR și aș dori să știu cum funcționează. Pe site-ul web pe care ar trebui să îl luați înainte de fiecare masă principală, ce se înțelege prin masă principală? Înainte de fiecare prânz sau înainte de fiecare mic dejun, prânz și cină?
Mulțumesc anticipat:)
P.s. faci și sport în timp ce îl iei?
Bună ziua, mănânc mc Donald doar de aproximativ un an. Nu contează dacă este vorba de micul dejun, prânz sau cină după serviciu. Pur și simplu ÎNTOTDEAUNA. Problema este: nu pot să gătesc sau nu am chef.
Este dăunător dacă fac asta în continuare?
Cum ar trebui să împărțiți 1200kcal în micul dejun, prânz și cină?
Mă întrebam, fiecare prânz și cină la micul dejun au fiecare o limită maximă de Kcal care nu trebuie depășită sau contează dacă masa de prânz are 700-800kcal, de exemplu, dar rămâneți totuși sub sau până la cerințele zilnice?
bună!
Ieri am mâncat sushi în jurul orei 19:40, sunt vegetarian adică Fără pește sau carne.
Când am ajuns acasă, stomacul mă durea foarte mult.
Am crezut că a fost pentru că am mâncat prea mult, dar stomacul meu se plânge din nou după micul dejun, precum și la prânz și o gustare.
Durerea de stomac dispare relativ repede, dar aș vrea să știu totuși ce este și ce pot face în legătură cu asta.
Mulțumesc anticipat!
LG:)
După cum puteți vedea deja din întrebările anterioare, aș dori să slăbesc. Deoarece sunt student, iau deja micul dejun la 6.10 și prânzul la 14.30. Dacă încorporez doar 3 mese pe zi, atunci ar exista o pauză de 8 ore între micul dejun și prânz. Cu toate acestea, cu greu cred că pot continua fără o gustare, indiferent dacă iau micul dejun până când sunt plin (și respir repede urât dacă nu mănânc nimic mult timp 😨) Deci, ce aș putea lua cu mine ca gustare ideală sau cum pot gestiona pauza (ar fi deloc sănătos?)?
Câte calorii ar trebui să aibă un mic dejun, prânz și cină dacă vreau să slăbesc?
Am 170 de femei și 68 kg mănânc de trei ori pe zi și aș dori să știu câte calorii ar trebui să mănânc de fiecare dată
Bună ziua. Conform testului de încărcare a zahărului, am avut diabet în timpul sarcinii și acum trebuie să fac măsurători în fiecare zi. Ce poți spune despre valorile mele ? Sobru 79 După micul dejun 122 Înainte de prânz 82 După prânz 87 Înainte de cină 85 După cină 113 Și în această dimineață sobru 87 După micul dejun 112
Prietena mea este în vizită. Vrem să mâncăm imediat ceva pentru cină. Nu este sigură dacă poate mânca o pui de pasăre ca o cină cu conținut scăzut de carbohidrați. Cu salată verde.
Mi-e rușine de corpul meu de mult timp.
Din exterior arăt la început ca un tip dolofan, dar am o greutate normală. Încerc să fac sport, dar apoi mă întorc.
Mănânc relativ normal pentru vârsta mea:
Mic dejun: rulouri integrale cu brânză
Prânz: curcan, orez cu unt de ierburi și legume
Gustare: Un baton de ciocolată
Cina: vezi micul dejun
Și 1-2 litri de apă pe zi, de 2 ori pe săptămână, de asemenea, un monstru, dar numai când am făcut sport.
Bună! Ei spun că da, cineva ar trebui să ia micul dejun ca un rege, să ia masa ca un împărat și să ia cina ca un cerșetor. Dar, din păcate, nu reușesc să-l gestionez, de exemplu astăzi mi s-a părut așa: Mic dejun 7 a.m. 300 calorii Prânz 2 p.m. 500 calorii Cina 6.30 p.m. 500 calorii Este un dezavantaj?