Ce rem; nativi împotriva pufurilor; căldură
Bufeurile sunt frecvente la femei, în special în timpul menopauzei. Care sunt cele mai eficiente plante? În ce formă să le folosiți, în ceai de plante, capsule sau ulei esențial? Sfaturi din partea doctorului Patrick Aubé, medic generalist și expert în fitoterapie.
- Definiția hot flash
- Plante eficiente
- • Salvie medicinală
- • Hamei
- • Arborele cast
- • Achillea millefolium
- • Trifoi roșu
- • Păducel
- Uleiuri esentiale
- • Înțelept clar
- Remedii homeopate
- Precauții și contraindicații
Ce este un flash ?
Bufeurile se manifestă prin senzații de căldură intense și difuze (bust, gât și față), adesea nocturnă și de durată variabilă. Ele pot fi însoțite de roșeață, transpirație și frisoane, mai rar amețeli. Bufeurile sunt foarte frecvente la femei, în special la menopauză: în această perioadă, acestea sunt legate de modificări hormonale semnificative. "La momentul menopauzei, nivelul de estrogen scade. Acest lucru provoacă un dezechilibru hormonal și o serie întreagă de inconveniente, în special bufeuri. Anumite plante, fără a căuta să umple acest deficit de estrogen, fac posibilă îmbunătățirea simptomelor legate de această insuficiență hormonală ", indică Dr. Patrick Aubé, luând în același timp unele măsuri de precauție.
Bufeuri: cum să le reduceți ?
Bufeurile sunt un fenomen neplăcut care apare mai ales la femei la debutul menopauzei. Medicamente, remedii naturale. Există mijloace pentru a reduce impactul lor.
Ce plante sunt eficiente împotriva bufeurilor ?
Datorită proprietăților lor hormonale, salvie, hamei, copac cast, șarpe și trifoi roșu sunt contraindicate într-o istorie de cancer ginecologic, în special a sânului. Dozajul indicat pentru fiecare plantă va fi adaptat în funcție de fiecare persoană sub controlul unui profesionist din domeniul sănătății.
• Salvie medicinală
Înțeleptul oficial este o plantă perenă aromatică de 20-30 de centimetri, care crește pe solurile calcaroase din regiunea mediteraneană. Este utilizat în special în medicina pe bază de plante pentru acțiunea sa antiperspirantă (reduce transpirația), antiseptic și pentru efectele sale benefice asupra digestiei. Înțeleptul oficial are însă alte proprietăți recunoscute. „Are o acțiune estrogenică”, informează Patrick Aubé. Aceasta înseamnă că poate crește în mod natural nivelul de estrogen prezent în sânge. „Frunzele uscate ale salviei oficinale pot fi utilizate în tratamentul simptomatic al bufeurilor sub formă de extract uscat de nebulizat, pulbere de plante sau ceai de plante”, explică medicul. Trebuie remarcat faptul că pulberea totală de plante nu suferă niciun tratament chimic sau termic și reprezintă forma cea mai apropiată de plantă în starea sa naturală, totumul. Extractul uscat sau nebulizat reprezintă o formă mai complexă de extracție în funcție de mulți parametri (durata operației, temperatura, solventul etc.)
→ Ce doză ? "Luați 1 capsulă dimineața și seara de pulbere totală dozată la 300 mg pe capsulă, 5 zile din 7", recomandă dr. Patrick Aubé.
• Hamei
La fel ca înțeleptul oficial, hameiul are „un efect asemănător estrogenului”, spune medicul. Este utilizat în medicina pe bază de plante "pentru acțiunea sa împotriva anxietății, pentru a promova somnul și pentru tratamentul anumitor efecte adverse legate de menopauză. Această plantă cățărătoare este eficientă în tratamentul bufeurilor sub formă de extracte de plante uscate, din plante ceai sau tinctură mamă ".