Ce riscați cu adevărat să mâncați pe canapea

Gata cu mesele de familie în jurul unei mese și să trăiască frichtis pe canapea. Acest mod de gândire este din ce în ce mai frecvent. O treime din francezi își iau masa în altă parte decât pe masă sufragerie sau bucătărie conform unui studiu Yougov realizat pentru Allo Resto în 2017. Cele mai bune locuri pentru a vă pune farfuria sunt: în fața televizorului (11%), masa joasa (8%) sau canapeaua (5%). Cu toate acestea, aceste noi comportamente nu sunt cele mai recomandate pentru sănătate.

adevărat

Mâncarea pe canapea: un plan prost pentru digestie

Este adevărat că canapeaua poate părea mult mai atractivă și confortabilă decât un scaun. Cu toate acestea, aici facem un greșeală de calcul. Această piesă de mobilier nu este deloc potrivită pentru mese. „Când mănânci așezat pe o canapea, ai tendința să fii prost asezat, chiar uneori alungit. Aceste poziții nu favorizează digestia ”, explică Alexandra Murcier, dietetician-nutriționist.

Într-adevăr, ea comprima organele, și mai ales sistemul digestiv. Acest lucru poate încetini digestia și poate provoca aerofagie sau balonare. Acest efect de zdrobire este și mai mare dacă placa este așezată pe măsuța de cafea. Într-adevăr, mulți și-au luat prostul obicei să se aplece spre vas mai degrabă decât să aducă furculița la gură.