Ce rutină de wellness să adopți în timpul sarcinii - Les Petits Prödiges

Gata, testul este pozitiv, ești însărcinată! Felicitări !
După prima reacție de bucurie, primele temeri apar la suprafață ?
Fără griji, totul va fi bine.
Cu siguranță, hormonii vor întoarce totul cu susul în jos, te vei îngrașa, va trebui să te uiți la dieta ta, poate să te oprești din sport, să fii atent la pielea ta.
O mulțime de schimbări dintr-o dată este adevărat, dar va fi nevoie, de asemenea, de un efort suplimentar pentru a vă îngriji, a vă răsfăța pielea și corpul. Să te simți bine cu tine este esențial pentru o sarcină sănătoasă.

În acest articol, vă oferim toate sfaturile noastre de frumusețe și bunăstare pentru a adopta o rutină adaptată acestor 9 luni de paranteză fermecată, plină de emoție.

Iată programul nostru de wellness și frumusețe:

Pasul nr. 1 Hidratează !

• Bea (și bea pentru 2!)
  Vă recomandăm în jur de 2L de apă pe zi, deoarece veți avea tendința să vă deshidratați mai repede decât în ​​mod normal.
  Nu ieșiți niciodată fără sticla dvs., mai ales pentru cei care sunt însărcinați de vremea caldă !
• Adaptați-vă crema de zi
  Favorizați cremele bine hrănitoare și hidratante, altfel nu veți scăpa de etanșeitatea sarcinii ...
• Alegeți un săpun bogat
  Curățați-vă pielea cu produse fără săpun și surgras (bare de toaletă sau uleiuri de duș surgras)
  Pentru părul tău, folosește șampoane ușoare pentru a avea păr pentru bebeluși!
• Hidratează-ți mâinile și unghiile
  În timpul sarcinii, unghiile tind să crească mai repede, dar aveți grijă dacă vor fi mai moi și fragile, așa că nu uitați să vă hidratați bine cuticulele în același timp cu mâinile.

Pasul 2: Adaptează-ți rutina de frumusețe

Pielea tinde să fie mai sensibilă.
Strângere, cosuri, uscăciune sunt uneori prezente.
Unii vor avea pielea mai uscată, iar alții vor avea mai grăsime. Alții vor vedea că problemele pielii lor (eczeme, acnee) se agravează sau se îmbunătățesc.
Lucrul despre care suntem siguri este că pielea noastră este mult mai sensibilă și mai reactivă. Deci, în toate cazurile, este esențial să se adopte gesturi de frumusețe care nu prezintă niciun risc, nici pentru sine, nici pentru bebeluș.

• Prima prioritate: sănătatea mamei și a bebelușului

Sfatul nostru: Limitați numărul de produse cosmetice și compoziții prelungitoare.
Unele substanțe chimice vă pot dăuna copilului.
Acesta este cazul parabeni, ftalați sau nanoparticule pentru că pielea viitoare a mamei tale nu oprește totul.
De asemenea, evitați deodorantele care conțin aluminiu.
Așadar, acordați preferință produselor de înfrumusețare care conțin puține ingrediente. Citiți cu atenție etichetele.

Pentru a vă ajuta să descifrați listele INCI, există multe platforme, printre altele:
- Site-ul: „Adevărul despre produse cosmetice”
Echipate cu o bară de căutare simplă și ușor de accesat, compozițiile cosmetice nu vor mai păstra niciun secret pentru dvs.
- Aplicații care scanează compozițiile: Yuka, CleanBeauty, QuelCosmetic etc.

Sfaturile Micilor Prödiges: Formulat doar cu 7 ingrediente naturale (deci nu există niciun risc de otrăvire pentru bebelușul dvs., vă recomandăm să utilizați balsamul fără miros) Les Petit Prödiges care vă va îngriji pielea fără a pune în pericol mama și bebelușul.

⚠ Produse cosmetice de lăsat deoparte în timpul sarcinii:
- Creme care conțin retinol sau vitamina A acidă (cum ar fi unele creme antirid sau acnee)
- Uleiuri esențiale pure sau conținute în produse
- Produse colorante permanente (preferă colorarea vegetală)

• A doua prioritate: Pregătește-ți corpul

După aspectul „sănătate”, alte obiective pentru unii dintre voi sunt prevenirea vergeturilor și „masca de sarcină”.

- Vergeturi
Pielea stomacului, a sânilor, a coapselor se distinge odată cu sarcina și, prin urmare, este favorabilă vergeturilor. Aceste dungi roz apar în jurul lunii a 5-a și se albesc în timp.

Pentru a le preveni:
→ Încercați de la începutul sa nu se ingrase prea mult (dar nici stres! 10-12 kilograme răspândite pe parcursul celor 9 luni sunt normal chiar recomandat.
→ Folosiți a crema anti vergeturi (recomandăm produse pe bază de siliciu, arnica sau/și ulei de migdale dulci). Un ulei sau o cremă de corp poate face și el trucul.

---