Ce să cred despre r; GIMS de slăbit VIDAL

Creșterea cultului slăbiciunii a dezvoltat considerabil piața dietei, dând naștere la o multitudine de formule minune care ar trebui să ne facă să pierdem kilogramele în plus.

cred

Pericolele dietelor de slăbit

Înlănțuirea dietelor de slăbire mai mult sau mai puțin fanteziste poate pune în pericol sănătatea. Doar o dietă echilibrată, personalizată și bine urmată poate acționa în mod durabil, fără riscuri pentru sănătate. Trebuie evitată orice restricție excesivă.

Riscurile carenței alimentare

Este important să ne amintim că o schimbare a obiceiurilor alimentare ar trebui să ducă la pierderea țesutului gras, nu a mușchilor sau a apei, deoarece prea multe diete de moft conduc. Unii pledează pentru eliminarea completă a anumitor alimente sau chiar a unor familii întregi de alimente. Orice dietă restrictivă și dezechilibrată duce la pierderea în greutate. Ai pierde unele, chiar dacă te-ai decide să mănânci doar pizza și înghețată. De ce ? Deoarece oboseala s-ar instala rapid și te-ar conduce la reducerea cantității ingerate în fiecare zi. Dar și pentru că o dietă dezechilibrată perturbă utilizarea alimentelor de către organism. În aceste condiții, greutatea scade, dar riscul de deficiențe apare rapid și problemele de sănătate nu sunt departe.