Ce să cred despre testele de microbiota Happybiote
Vorbim din ce în ce mai mult despre microbiota, legăturile sale cu sănătatea noastră, consecințele unui dezechilibru. Dar de unde știm dacă microbiota noastră „merge bine”? Desigur, vă puteți observa scaunul în vasul de toaletă, dar asta nu vă va oferi prea multe informații:-)
O altă soluție pentru a descoperi secretele (bine ascunse) ale microbiotei dvs. va fi efectuarea unei analize detaliate a acesteia în laborator. Iată feedbackul meu cu privire la aceste tehnici noi, inovatoare și foarte promițătoare.
Nu vă învăț nimic spunându-vă că microbiota este esențială pentru o bună sănătate fizică: întărirea sistemului imunitar, protecție împotriva infecțiilor, împotriva inflamației, gestionarea greutății, digestie. și că este implicat și în sănătatea noastră mentală !
Să ne amintim din ce este alcătuită microbiota noastră intestinală: miliarde de bacterii, drojdii, ciuperci și alte virusuri ... avem aproape tot atâtea bacterii câte celule umane există! Prin urmare, suntem vise reale. Toate aceste organisme vii microscopice trăiesc împreună și constituie un ecosistem real. Pentru a fi într-o formă bună, o microbiotă trebuie mai ales să fie echilibrată și diversificată. Adică familiile de bacterii, drojdii etc. trebuie să fie corect reprezentate: nu trebuie să fie nici prea mult, nici prea puțin.
Cu toate acestea, mulți factori pot influența microbiota: dieta slab diversificată, medicamente (antibiotice etc.), aditivi, mediu, locul nașterii, stresul și vârsta. și provoacă dezechilibre și creează ceea ce se numește disbioză intestinală. Care ar putea fi consecințele? dificultăți de digerare (da, bacteriile sunt cele care ne ajută să digerăm!), tulburări de tranzit, dureri intestinale, probleme ale pielii, oboseală cronică, atracție către dulciuri, inflamații de tot felul (articulare, digestive, ORL.), alergii alimentare și intoleranțe ... și multe alte neplăceri neplăcute și mai mult sau mai puțin grave.
Deci, de unde știm dacă microbiota noastră este suficient de echilibrată? Nu putem ști fără a fi făcut un test de microbiotă !
Ce este un test de microbiota ? Un test de microbiota este de fapt o analiză a scaunului „rafinată” 🤭 😉! Veți primi acasă un kit de colectare cu un tub mic care vă va permite să trimiteți o probă de scaun la un laborator specializat. Cele mai recente tehnologii genetice permit acum secvențierea, adică cartografierea întregii microbiote intestinale.