Ce să faci cu ajutorul constipației și remedii la domiciliu
Constipația, numită și constipație în rândul experților, este probabil cea mai frecventă afecțiune digestivă. Când apare constipația, nu este o boală, este pur și simplu un simptom. Cauzele sunt variate și, în majoritatea cazurilor, inofensive. Constipația poate apărea în cazuri foarte rare ca efect secundar al sclerozei multiple sau al unui accident vascular cerebral, dar ființa umană este de obicei responsabilă de digestia dificilă. Cu ajutorul măsurilor adecvate, problema poate fi combătută în multe cazuri fără a lua niciun medicament. Aproximativ 20-30% dintre persoanele de peste 60 de ani suferă de constipație, incidența crește în general odată cu înaintarea în vârstă, iar femeile sunt mai des afectate.
Cauzele constipației
Pentru a obține un blocaj sub control în mod eficient și rapid, persoana afectată trebuie să fie mai întâi clară despre cauză. Indigestia sub formă de constipație apare adesea atunci când se trece la un mod de viață diferit pentru o perioadă scurtă de timp, de exemplu atunci când călătorești. Nu numai că mâncarea este necunoscută aici, căldura și lipsa de lichide pot afecta și tractul digestiv. Concret, se vorbește despre constipație atunci când frecvența evacuării intestinului este mai mică de trei ori pe săptămână pe o perioadă mai lungă de timp și scaunul este neobișnuit de ferm.
Aproximativ 10% din toate persoanele suferă de așa-numita constipație obișnuită cronică. Funcția intestinului este de obicei afectată din motive nutriționale. Atât lipsa de lichide, cât și fibrele duc la constipație, la fel ca prea puțin exerciții fizice. Simptomul este, de asemenea, un simptom al bolilor frecvente asociate cu febră. Cei care suferă de așa-numitul sindrom de colon iritabil sunt afectați alternativ de constipație și diaree. O disfuncție a intestinului este responsabilă pentru simptome, a căror cauză este, în multe cazuri, necunoscută.
În câteva cazuri, constipația apare ca efect secundar al medicamentelor. Tabletele care conțin calciu și aluminiu în special, dar și antidepresive, cresc probabilitatea de constipație. Disfuncția intestinului datorată unei boli grave apare foarte rar. Dacă există o boală organică a intestinului, cum ar fi diverticulul Meckel sau protuberanțe inflamate, aceasta este adesea cauza constipației. Dar tulburările nervoase sau hormonale sunt, de asemenea, responsabile.
Ce măsuri preventive pot fi luate?
Pentru a preveni în mod eficient constipația, cei afectați ar trebui să își adapteze stilul de viață în mod regulat. În special, o dietă echilibrată și sănătoasă poate ajuta la ameliorarea constipației. Echilibrul fluidelor este deosebit de important, se recomandă 2 litri de apă pe zi. Pentru a face munca tractului intestinal să meargă, exercițiile fizice sunt foarte potrivite. Nu trebuie să fie întotdeauna sport, chiar și o plimbare pe îndelete după prânz face minuni în multe cazuri.
Când ar trebui să văd un medic cu constipație?
Dacă constipația apare în mod regulat pe o perioadă lungă de timp (aproximativ 2-3 luni), ar trebui să solicitați cu siguranță sfatul unui medic. Ei vă pot analiza problema și pot găsi rapid o cauză. Dacă o boală este cauza constipației, ea trebuie, desigur, tratată imediat. Un așa-numit plan pas cu pas este utilizat pentru constipație obișnuită fără o boală cauzală. Acest lucru începe cu schimbarea stilului de viață. Dacă acest lucru nu se îmbunătățește, laxativele care stimulează intestinul pot fi administrate ulterior.