Ce să faci cu bolile intestinale

Stare: 28 august 2020, 9:50 a.m.

Greu de digerat alimentele, puțină mișcare - există multe motive pentru problemele digestive. Dar o boală intestinală poate provoca și simptome. Când devine periculos? Și când poate ajuta antrenamentul intestinului?

Pot apărea flatulențe, dureri abdominale, diaree sau constipație dacă a fost mâncat ceva pe care organismul nu îl poate tolera. Simptomele dispar de obicei rapid odată ce declanșatorul simptomelor a trecut prin intestine.

Pentru tulburările digestive mai grave, simptomele sunt adesea discrete și ușoare. Cu toate acestea, ele pot fi recunoscute de obicei destul de clar, potrivit gastroenterologului Dr. Lars Fechner din Halle. „Bineînțeles, nu ar trebui să-ți spui mereu că este doar spanacul de ieri când intestinele tale provoacă probleme”, spune el.

Cantitatea de scaun, frecvența scaunului și textura scaunului

Majoritatea oamenilor au văzut puține schimbări în „marea afacere” de-a lungul anilor. Dar dacă cineva trebuie să meargă brusc la toaletă mult mai mult sau mai puțin des, fără niciun motiv aparent, acest lucru poate indica faptul că se întâmplă ceva care amenință în intestine. Structura scaunului poate indica, de asemenea, astfel de modificări, de exemplu, dacă se observă adăugări bruste de mucus.

Semnal de alarmă de sânge

Nici sângele nu aparține scaunului unei persoane cu un tract digestiv sănătos. Mulți se calmează spunând că acest semn vizibil ar putea proveni din sângerări, dar altfel inofensive, hemoroizi. Acest lucru poate fi de fapt cazul - cu toate acestea, nimeni nu este protejat de faptul că există și alte cauze mult mai periculoase ale sângerării, pe lângă hemoroizi, care ar trebui clarificate.

Dovezi de inflamație

Dacă mișcările anormale ale intestinului sunt însoțite de durere și febră, pot exista inflamații la nivelul intestinelor. Câțiva oameni se ocupă de așa-numitele diverticuli: pungi mici în intestin. Dacă acestea se inflamează, în cel mai rău caz, poate apărea o perforație, adică o descoperire a intestinului care pune viața în pericol. Uneori, după ce inflamația dispare, există și modificări cicatriciale care duc la constricție.

Browserul dvs. nu acceptă videoclipuri HTML5.

Videoclipul se încarcă .

Alertele intestinelor bolnave

Când brusc pierzi în greutate

În cele din urmă, o slăbire neclară ar trebui să ne alarmeze. Pentru că asta ar putea avea legătură cu cancerul. Dr. Fechner recomandă luarea foarte în serios a screening-ului cancerului intestinal. Oferă șansa de a recunoaște și a elimina modificările periculoase din intestin foarte devreme. In practica noastra gasim de obicei cancer de colon la pacientii care nu au fost depistati anterior, spune Lars Fechner.

Unii oameni suferă de inflamație permanentă, cronică a intestinului, fără un motiv anume. Aceste inflamații permanente se numesc, de exemplu, boala Crohn sau colită ulcerativă. Cu toate acestea, cea mai periculoasă boală intestinală începe adesea cu o creștere asemănătoare unei ciuperci, un polip intestinal. Mulți oameni au acest gen de lucruri, mai ales la bătrânețe și, de obicei, sunt inofensive. Dar - dacă țesutul din polip degenerează, se poate transforma în cancer de colon.

Fiecare mușcătură trebuie să treacă prin esofag și apoi în stomac. Majoritatea nutrienților sunt absorbiți în secțiunea ulterioară - în intestinul subțire. Are o lungime de cinci până la șase metri. La rândul său, intestinul gros măsoară aproximativ un metru și jumătate la adulți.

Prindeți probleme asupra intestinului cu exercițiile fizice

Wolfgang Quaiser știe, de asemenea, cât de dureros poate fi un intestin bolnav. Bătrânul în vârstă de 71 de ani este un sportiv din toate punctele. Fostul decathlet GDR nu se putea mișca cu greu din cauza unei inflamații la nivelul intestinelor. "A fost o durere plictisitoare, arzătoare. Apoi am avut febră", își amintește el. Diagnosticul: diverticulită acută, o inflamație a diverticulilor intestinali. Pe lângă terapia medicamentoasă, a fost ajutat de exerciții pe care le convenise cu gastroenterologul Dr. S-a dezvoltat Fechner.

Scopul a fost moderarea mușchilor din întregul corp și în special din jurul intestinelor. Pe de o parte, acest lucru ar trebui să atenueze simptomele și, pe de altă parte, să aibă un efect pozitiv asupra inflamației. Medicina știe și din alte imagini clinice, în special inflamația articulațiilor, că exercițiile fizice pot fi importante în reducerea inflamației.

Acestea sunt așa-numitele exerciții izometrice. Lucrați cu tensiune conștientă a mușchilor și nu cu mișcări sau sarcini mari. Exercițiile pot fi efectuate în picioare sau culcat și sunt posibile și pentru persoanele slabe. Wolfgang Quaiser este lipsit de simptome timp de doi ani.

Exerciții izometrice conform Wolfgang Quaiser

Aduceți ambele palme împreună deasupra capului și apăsați unul împotriva celuilalt.
Așezați ambele mâini în spatele capului și apăsați pe cap, exercitând contrapresiunea cu capul.
Țineți brațele în fața corpului la înălțimea umerilor, apucați degetele ambelor mâini și trageți brațele spre exterior.
Așezați-vă mâinile pe coapsele stânga și dreapta și apăsați împotriva lor.
Îndoiți ușor picioarele, îndoiți partea superioară a corpului înainte, așezați ușor ambele mâini pe coapse și apăsați-le pe ele, încordându-vă stomacul.

Înainte de a face exercițiile, încălziți, slăbiți sau întindeți ușor cu gimnastica. Persoanele fără experiență sau pacienții aflați în reabilitare ar trebui să efectueze exercițiile individuale de aproximativ două ori timp de trei secunde fiecare. Oamenii instruiți pot ține tensiunea până la zece secunde.