Ce să faci cu hemoroizii - 12 sfaturi pentru alinare!

Hemoroizii nu pun viața în pericol, dar pot fi foarte dureroși și vă pot afecta viața de zi cu zi în mod semnificativ. Majoritatea adulților cu vârste cuprinse între 45 și 65 de ani sunt afectați, dar și adulții mai mici și copiii pot să o dezvolte. Hemoroizii afectează atât femeile, cât și bărbații. Femeile prezintă un risc crescut în timpul sarcinii, deoarece bebelușul exercită o presiune mare sau există un stres ridicat ca urmare a procesului de naștere.

Într-un studiu retrospectiv în care cercetătorii au evaluat cererile de rambursare a 33.034 de pacienți din Taiwan, au descoperit o legătură între hemoroizi și boala coronariană care s-a dezvoltat ca urmare. Oamenii de știință au efectuat apoi un studiu de urmărire pe o perioadă de 12 ani și au descoperit că persoanele cu hemoroizi prezintă un risc cu 127 la sută mai mare de boală coronariană decât persoanele fără hemoroizi.

Potrivit Institutului Național pentru Diabet și Boli Digestive și Renale, jumătate din populația Statelor Unite va dezvolta hemoroizi până la vârsta de 50 de ani. Alți factori de risc pentru hemoroizi, altele decât vârsta și sarcina, sunt orice activități care cresc presiunea abdominală, cum ar fi Supraîncărcare în timpul mișcărilor intestinale, ridicarea obiectelor grele, obezitate sau perioade lungi de ședere pe toaletă.

Conţinut:

Ce sunt hemoroizii?

Înainte de a analiza opțiunile de tratament, să explicăm mai întâi ce sunt hemoroizii și cum apar.

Hemoroizi interni:

Există vene în interiorul anusului, precum și în rectul inferior. De îndată ce venele din rect sau anus devin inflamate sau umflate, se numește hemoroizi interni. De obicei nu le puteți vedea sau simți. Cu toate acestea, sângerarea poate apărea dacă hemoroizii devin iritați de stres.

Hemoroizi externi:

Hemoroizii se pot forma și sub piele în jurul anusului, numit hemoroizi externi. Când sunt iritați, provoacă mâncărime sau sângerări. Unele persoane au hemoroizi și nu prezintă deloc simptome sau dureri. În acest caz, veți afla despre asta numai dacă medicul dumneavoastră vă efectuează o examinare adecvată.

Cu toate acestea, cel mai adesea, hemoroizii sunt însoțiți de următoarele simptome:

sânge roșu aprins după o mișcare a intestinului în toaletă sau pe hârtie igienică
Mâncărime a anusului
o bucată în afara anusului care trebuie împinsă înapoi după o mișcare intestinală
Roșeață, răni și umflături în jurul anusului
Durere sau disconfort atunci când stați în jurul anusului

Hemoroizii atribuie mari asemănări Varice în picioare. Venele se umflă și se umflă, adesea ca răspuns la creșterea presiunii din abdomen. Uneori, însă, cauza nu poate fi determinată. Umflarea provoacă iritații la nivelul peretelui venei, ceea ce declanșează simptomele tocmai menționate.

Cele 12 sfaturi finale pentru hemoroizi

Oricine are dureri și disconfort hemoroizi dorește o ușurare rapidă. Puteți implementa aceste sfaturi practic de acasă.

1) Folosiți un bideu

Hemoroizii sunt vene iritate. Utilizarea unui bideu este un mod eficient, liniștitor și ieftin de a-ți curăța fesele după o mișcare intestinală. Dacă nu aveți un bideu în baie, puteți instala cu ușurință unul pe toaletă cu un kit de bricolaj.

2) Aveți un scaun moale

Hemoroizii se înrăutățesc prin exerciții în timpul mișcărilor intestinale. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că scaunul dvs. este cât se poate de moale. Vă aduceți o contribuție importantă în acest sens consumă suficientă fibră.

Există două tipuri de fibre:

Solubil: care se dizolvă ușor în apă
Insolubil: care nu se dizolvă, dar rămân intacte pe măsură ce călătoresc prin intestine

Ambele sunt importante pentru digestia noastră. În mod ideal, ar trebui să consumați 50 de grame de fibre la 1.000 kcal pentru o sănătate optimă. Majoritatea oamenilor din țările dezvoltate nici măcar nu se apropie de realizarea acestui lucru.

Luați zilnic coji de psyllium. Acestea conțin atât fibre solubile, cât și fibre insolubile și vă pot face scaunul moale. De asemenea, întăresc sistemul cardiovascular și contribuie la controlul greutății și la reglarea glicemiei.

3) Bea suficient

Constipația duce la scaune dure și uscate, greu de îndepărtat și care vă irită rectul. Una dintre cele mai frecvente cauze ale constipației este Deshidratare. O hidratare adecvată este un factor cheie pentru o sănătate optimă. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Harvard, 54,5% din toți copiii și adolescenții sunt deshidratați cronic. Acest lucru are un impact asupra sănătății și chiar a performanțelor academice.

Al lor Starea de hidratare poate fi citit din concentrația și culoarea urinei. În mod ideal, este suficient, suficient apă pură, filtrată a bea pentru a transforma urina într-un galben strălucitor. Acest lucru poate însemna că trebuie să beți mai mult sau mai puțin decât cele opt pahare mari de apă (250 ml) care sunt adesea promovate pentru a oferi corpului dvs. suficient lichid de care are nevoie pentru formarea scaunelor și pentru detoxifierea deșeurilor.

4) Folosiți un scaun de toaletă

În multe țări dezvoltate, oamenilor le pasă puțin dacă sunt în cea mai bună poziție să o facă în timp ce folosesc toaleta. La urma urmei, așezarea pe toaletă nu este cea mai bună poziție și poate provoca dificultăți în defecare, ceea ce poate duce la hemoroizi și alte probleme, cum ar fi tulburări urologice, prolaps rectal și fisuri anale.

Prin Poziție ghemuit sistemul digestiv este adus într-o poziție corectă din punct de vedere anatomic. Acest lucru facilitează eliminarea și reduce constipația. Ghemuitul la toaletă necesită putere, flexibilitate și echilibru bun. utilizare un simplu scaun pentru picioare, să ia o poziție ghemuită pe toaletă.

5) Limitați-vă timpul pe toaletă

Stând mult pe toaletă exercită o presiune suplimentară asupra hemoroizilor, care irită și mai mult venele și agravează simptomele. Păstrați-vă timpul la toaletă la minimum și rămâneți așezat doar cât este necesar pentru a curăța mișcarea intestinului.

6) Folosiți hamamelis de răcire

Deși nu există dovezi științifice ale eficacității sale, hamamelisul a fost un remediu casnic încercat și testat de zeci de ani. Clinica Cleveland raportează că Hamamelisul conține taninuri și uleiuri, care au efect antiinflamator. Unii susțin chiar că hamamelisul poate strânge pielea.

Potrivit unui studiu, hamamelisul natural are proprietăți astringente și antioxidante. Astringent înseamnă că țesutul se poate contracta sau micșora. Planta ajută la reducerea durerii, mâncărimilor și sângerărilor până când hemoroizii se estompează treptat. Cu toate acestea, acest lucru ameliorează doar simptomele; nu accelerează vindecarea.

Efectul de răcire este crescut dacă păstrați preparatul la frigider înainte de utilizare. Nu diluați hamamelisul cu alcool, deoarece acest lucru poate usca și irita țesuturile. Puneți o cantitate mică pe un tampon de bumbac și tamponați soluția pe hemoroid.

7) aloe vera

Aloe vera are proprietăți antiinflamatorii. Unele creme și perne pentru hemoroizi fără prescripție medicală conțin aloe vera și pot ajuta la ameliorarea inflamației venelor blocate.

Potrivit Clinicii Cleveland, în prezent nu există cercetări privind eficacitatea aloe vera pe hemoroizi. Cu toate acestea, beneficiile aloe vera în alte afecțiuni inflamatorii ale pielii au fost confirmate. În această privință, ar trebui să încercați pur și simplu planta o dată, cu condiția să fie aloe pură și nu doar un ingredient dintr-o cremă sau pe un tampon cu alte ingrediente, posibil iritante.

8) sare Epsom și glicerină

Acest remediu de casă este minunat pentru tratarea hemoroizilor dureroși și este ușor de făcut și de folosit acasă. Se amestecă 2 linguri de sare Epsom cu 2 linguri de glicerină. Puneți amestecul pe un tampon de tifon și așezați-l pe zona dureroasă. Lăsați amestecul să acționeze până la 20 de minute. Repetați la fiecare patru până la șase ore până când durerea dispare.

9) ulei de cocos

Această cremă hidratantă naturală are proprietăți antiinflamatorii. Ulei de cocos poate reduce iritarea și umflarea și reduce dorința de a zgâria.

10) pachete de gheață

Pachetele de gheață și comprimatele reci pot ajuta la reducerea durerii, inflamației și umflăturilor. Nu așezați niciodată cuburi de gheață direct pe piele, ci înfășurați-le mai întâi într-un prosop mic pentru a preveni deteriorarea pielii. În acest fel, răciți zonele inflamate timp de aproximativ 15 minute. Repetați procesul la fiecare oră sau două până când durerea dispare.

11) Îmbrăcăminte slabă

Puteți ajuta procesul de vindecare purtând haine largi care nu se freacă. În acest fel, transpirația excesivă nu va irita hemoroizii și nu va ameliora simptomele.

12) băi de șold

Băile de șezut se numeau băi de șold. Doar șoldurile și fesele erau scăldate. Acest lucru a fost menit să accelereze vindecarea la pacienții care se recuperează după o intervenție chirurgicală rectală sau care au hemoroizi, crampe uterine sau infecții de prostată.

Într-adevăr, băile calde de șold sunt una dintre cele mai ușoare și mai eficiente modalități de ameliorare a durerilor hemoroidale. Băile Sitz au o lungă tradiție în Europa. Numai pelvisul și zona abdominală sunt în apă. Băile reci de șold sunt folosite pentru ameliorarea constipației sau pentru a strânge vezica sau mușchii intestinali.

După o baie fierbinte de șold, unii oameni au amețeli temporare. Pentru băile de șold cu hemoroizi, apa ar trebui oricum fii cald și nu fierbinte. O baie de șold poate ajuta la ameliorarea mâncărimii, a iritației generale și a spasmelor sfincteriene care apar cu durerea hemoroidelor.

De exemplu, utilizați mici căzi portabile din plastic, care se potrivesc pe scaunul normal de toaletă sau pur și simplu pe cada dvs., pe care o umpleți cu câțiva centimetri înălțime cu apă caldă. Mulți experți recomandă unul pentru ameliorarea hemoroizilor Baie de șold de 20 de minute după fiecare mișcare a intestinului, plus încă două sau trei pe zi.

După baie uscați ușor zona. Nu trebuie să frecați, deoarece acest lucru va irita hemoroizii. Alternativ, puteți utiliza un uscător cu suflantă rece pentru a usca zona. Înmuierea hemoroizilor în apă caldă favorizează circulația sângelui, ajutând la accelerarea procesului de vindecare. Nu vindecă boala, dar ameliorează iritarea.

Nu adăugați gel de duș, baie cu bule sau produse de săpun în apă, deoarece acest lucru poate provoca iritații sau puteți Sare Epsom utilizare. Aceasta calmează pielea și ajută la ameliorarea iritației și a simptomelor legate de hemoroizi.

Nu trebuie să utilizați aceste remedii pe hemoroizii dureroși

Ați aflat acum despre diferite moduri de a ameliora durerea și simptomele hemoroizilor. Următoarele remedii nu sunt incluse și trebuie evitate, dacă este posibil. În cel mai rău caz, acestea înrăutățesc simptomele. După cum sa menționat deja, trebuie să evitați toate produsele care conțin săpun. Acestea usucă pielea și cresc riscul de sângerare.

În plus, șervețelele pentru bebeluși disponibile în comerț și hârtia igienică parfumată pot provoca iritații și pot crește mâncărimea și durerea în zona anală. Uneori se recomandă utilizarea oțetului de mere. Cu toate acestea, Clinica Cleveland arată clar că oțetul de mere poate arde pielea iritată și poate agrava simptomele.

Există suficiente alte opțiuni disponibile, așa că nu ar trebui să folosiți oțet de mere. Uleiul de arbore de ceai este, de asemenea, menționat în mod repetat ca un posibil remediu. Acesta este un ulei esențial antiseptic și antiinflamator despre care se spune că ameliorează simptomele. Cu toate acestea, nu sunt disponibile cercetări științifice cu privire la această metodă, astfel încât experții recomandă să nu folosiți ulei de arbore de ceai.

Nu întârzia mișcările intestinului. Dacă ignorați dorința de a defeca, scaunul se va întări și va deveni dificil de evacuat. Acest lucru va crește și mai mult presiunea asupra hemoroizilor și simptomele vor continua să crească. În schimb, încercați să dezvoltați o rutină, astfel încât să vă goliți intestinele în mod regulat. Dacă aveți hemoroizi inflamați sau iritați, trebuie să evitați medicamentele care diluează sângele, cum ar fi aspirina, deoarece acestea cresc riscul de sângerare.

Opțiuni de tratament non-chirurgical pentru hemoroizi

Există mai multe opțiuni non-chirurgicale disponibile medicului dumneavoastră pentru a vă trata hemoroizii. Înainte de a decide ce opțiune alegeți, vă rugăm să discutați avantajele și dezavantajele fiecărei proceduri cu medicul dumneavoastră și asigurați-vă că sunteți mulțumit de decizia dvs.

1) ligatura benzii de cauciuc (ligatura)

Această procedură este utilizată în cabinetul medicului pentru tratarea hemoroizilor prolapsatori (prolapsatori) sau interni. O bandă de cauciuc specială este înfășurată în jurul hemoroidului, întrerupând astfel alimentarea cu sânge a zonei. În decurs de o săptămână, zona în bandă se va micșora și va cădea, lăsând în urmă țesut cicatricial.

Această procedură are cel mai mic risc de recurență. Cu toate acestea, nu este potrivit pentru cei care au nevoie să ia medicamente anticoagulante sau care au o tulburare de sângerare. Acest lucru poate duce la creșterea sângerărilor, a durerii, a cheagurilor de sânge sau a infecțiilor. Acest proces trebuie repetat pentru fiecare hemoroid individual. Medicul va folosi echipamente speciale pentru aceasta și vă va monitoriza starea în orice moment. Nu ar trebui să încercați acest lucru singur acasă.

2) coagulare în infraroșu

Această procedură poate fi utilizată pentru tratarea hemoroizilor mici. Medicul folosește un instrument care emite lumină infraroșie. Căldura formează țesut cicatricial. Alimentarea cu sânge a hemoroizilor este întreruptă, determinând reducerea acestuia. Cel mai adesea, medicul va folosi anestezia locală pentru ameliorarea durerii în timpul tratamentului. Cu hemoroizi multipli, adesea sunt necesare întâlniri multiple de tratament. Faza de recuperare durează câteva zile. În acest timp, pacientul trebuie să aibă grijă să-și reducă sarcina și presiunea. În plus, dacă este posibil, nu ar trebui să sufere de constipație pentru a preveni deschiderea cicatricii din nou.

3) scleroterapie (scleroterapie)

În această procedură, medicul injectează o soluție direct în hemoroid. Injecția declanșează o reacție locală și determină micșorarea hemoroidului. Procedura este eficientă și sigură pentru oricine cu ciroză și hemoroizi sângerând. Ligarea benzii de cauciuc nu este de obicei recomandată la acești pacienți.

În ciuda tratamentului, există riscul ca hemoroizii să revină după câțiva ani. Unii experți cred, de asemenea, că această procedură este mai puțin eficientă decât ligarea benzii de cauciuc.

Când să vezi un doctor

În majoritatea cazurilor, puteți utiliza remedii casnice pentru a gestiona singuri simptomele hemoroizilor. Pentru dureri severe în interiorul și în jurul anusului, precum și sângerări asociate cu dureri abdominale, diaree sau febră, trebuie să consultați imediat un medic.

Hemoroizii pot continua să progreseze în severitate până când sunt trombozate. În această situație, hemoroizii sunt împinși din anus și sunt umpluți cu cheaguri de sânge. Acest lucru face ca viața de zi cu zi a celor afectați să fie extrem de incomodă.

Simptomele sunt similare cu hemoroizii, cu excepția faptului că durerea și mâncărimea cresc, la fel ca și umflarea din jurul anusului. Hemoroizii trombozați se pot infecta și pot duce la un abces care provoacă simptome suplimentare, cum ar fi febra.

Hemoroizii externi trombozați acut necesită îngrijire medicală. În unele cazuri se pot rezolva singuri, în altele este necesară intervenția chirurgicală, mai ales dacă hemoroizii se ciupesc și țesuturile încep să moară (necroză).

Durerea este mai mare în primele 48 de ore și de obicei dispare treptat după aceea. Prin urmare, intervenția chirurgicală se efectuează de obicei în primele 48 de ore dacă pacientul are dureri severe și hemoroizii sunt ciupiți și provoacă necroză.

Surse (în engleză):

Chang, S.S., Sung, F. C., Lin, C. L. și Hu, W. S. (2017, august). Asocierea dintre hemoroizi și riscul bolilor coronariene. Medicament, 96 (31): e7662, doi: 10.1097/MD.0000000000007662

Quagliani, D. & Felt-Gunderson, P. (2017, ianuarie-februarie). Închiderea decalajului de admisie a fibrelor din America. American Journal of Lifestyle Medicine, 11 (1): 80-85, doi: 10.1177/1559827615588079