Ce să înlocuiască brânza albă p

de Desmeules pe 23.08 03:28

Squat întrerupt: 210 kg
Deadlift: 240 kg
Curat și smucit: 150 kg
Pauză frontală întreruptă: 190 kg
Smulge: 115 kg

de Alban pe 23.08 13:46

de Julian-64 07/03 10:55 am

iată după-amiaza ca gustare iau 300g de brânză de vaci, un măr și câteva migdale.

deoarece mănânc adesea în timp ce conduc, aș vrea să înlocuiesc brânza de vaci, dar ce să iau?

un lucru sau o mână îmi este suficientă pentru a ține roata lol.

va rog sa ma ajutati putin.
Mă duc la muncă, duminică bună

de Mike_83 07/03 11:43

de Rabb pe 07/03 12:24

de Alban 07/04 13:16

de Julian-64 07/05 07:27

de Alban pe 07/05 13:11

de Julian-64 pe 07/05 15:56

îngrijorat.

alban, te-am urmărit o mică postare pe forum, și mai ales evoluția ta, bravo la tine.

de Alban 07/05 16:07

Vrei să spui că ai citit postările mele fără a fi sub nici o constrângere? Ești masochist ?

Mulțumesc

de Julian-64 07/06 07:18

de valerian13 pe 15.03 11:37

Epic UP! Ei bine, a trecut ceva timp de când știu să evit laptele, pe lângă asta mă întreb dacă este același lucru pentru zer.

Și acolo am auzit recent despre dieta în funcție de grupa sa de sânge și s-ar putea să intereseze unii, am găsit acest site legat:

Și habar n-am ce să-mi înlocuiesc 200g de 0% FB pe care îl iau în fiecare dimineață cu ovăz. Sunt vegetarian pentru a adăuga dificultății

EDIT: Bine Am găsit soluția în loc de 200g FB + 70g ovăz Voi face 250ml lapte de soia + 80g ovăz, care este același nivel de proteine / carbohidrați

de Jeremy b. pe 15.03 13:12

de valerian13 pe 15.03 16:26

Da, tocmai am văzut că intenționez să-l elimin ^^

Faptul rămâne că laptele este un rahat frumos Și am vrut să îl îndepărtez puțin ^^