Ce să mănânce sănătos la Hollywood Ce mănâncă vedetele se potrivesc pentru distracție
Subțire ca stelele! Nici corpurile de vis ale vedetelor nu sunt o coincidență: vă vom spune ce este pe masă la Madonna, Heidi Klum & Co.
Heidi Klum
Chiar și după patru copii, supermodelul Heidi Klum are încă o figură impecabilă. Îi datorează acest lucru antrenorului său de fitness David Kirsch, cu care se antrenează de ani de zile și care este, de asemenea, alături de ea în materie de nutriție. Meniul prezentatorului GNTM include shake-uri proteice, salată și legume, precum și carne de pasăre și carne slabă. Carbohidrații și fructele, pe de altă parte, sunt tabu. Sunt permise cinci mese, pe care le ia la fiecare trei ore.
Jennifer Aniston
Celebra blondă a încercat cam fiecare dietă, de la dieta vedetă de la Hollywood la Atkins, în cursul carierei sale. De câțiva ani, Aniston a jurat pe dieta Sonoma, care, potrivit inventatorului său, Connie Gutterson, este un stil de viață. Această formă de nutriție se bazează pe farfurii mici și alimente proaspete. Carnea slabă și peștele sunt ingredientele principale, plus legumele, leguminoasele și anumite fructe.
Madonna
Diva pop este încă în formă maximă la vârsta de 55 de ani. În spatele acestui lucru este un antrenament dur, care constă în câteva ore de yoga și Pilates, precum și o dietă strictă în fiecare zi. De ani de zile a respectat regulile nutriționale macrobiotice și astfel Madonna servește în principal orez cu cereale integrale, leguminoase, legume de sezon, alge și soia. Sunt interzise toate laptele și produsele din grâu (cu excepția sucului de iarbă de grâu), alimentele cu amidon și zahărul.
Victoria Beckham
Fosta Spice Girl este un fan al bucătăriei din Orientul Îndepărtat. Peștele, fructele și legumele sunt în meniul ei. Designerul, pe de altă parte, își ține mâinile departe de cartofi și paste. Mama a patru copii, care este cunoscută pentru aspectul ei de mărime zero, preferă să mănânce căpșuni, salată și sushi.
Cindy Crawford
La 48 de ani, modelul de top și-a păstrat dimensiunile visate. Secretul din spatele figurii ei impecabile: o înghițitură de oțet înainte de cină. Potrivit mamei celor doi, acest lucru ar trebui să limiteze apetitul. Studiile confirmă faptul că adăugarea câtorva spritzuri de oțet peste alimente vă va ajuta să vă simțiți plin. În plus, frumoasa americană, ca și colega ei Heidi Klum, ia cinci mese mici pe zi.
Veganii
Cea mai recentă tendință de dietă la care s-au abonat multe vedete de la Hollywood este veganismul. Adepții săi nu renunță doar la carne și pește, ci și la toate alimentele care necesită creșterea animalelor. Produsele precum laptele, ouăle și mierea sunt tabu pentru un vegan. Dar asta nu este tot: un stil de viață vegan nu afectează de obicei nutriția, ci se extinde și în alte domenii ale vieții. Veganii evită produsele cosmetice testate pe animale, îmbrăcămintea din blană, piele și lână sau medicamentele cu ingrediente animale.
Potrivit Societății Germane de Nutriție, doar jumătate la sută din populația din Germania este vegană. La Hollywood, pe de altă parte, stilul de viață vegan pare să fie foarte popular: actori precum Natalie Portman, Tobey Maguire și Russell Brand sunt de mult vegetarieni, iar acum au făcut următorul pas către o dietă complet lipsită de animale.
Olivia Wilde a fost desemnată „cea mai sexy vegetariană” de organizația pentru bunăstarea animalelor PETA în 2010. Gracie de pânză nu numai că nu renunță la carne, ci este complet vegană și postează cu sârguință rețetele sale vegane preferate pe pagina sa de pornire.
Vedetele muzicale Jay Z și Beyoncé s-au ocupat și de acest subiect anul trecut și au decis un experiment: au trăit vegani 22 de zile. Ulterior, însă, cuplul de vedete a fost prins sărbătorind homar într-un restaurant - evident, cei doi nu au devenit vegani cu normă întreagă după experiment.
Beyoncé
În plus față de experimentele sale de nutriție vegană, diva sufletească își pune silueta în formă din când în când cu o dietă de limonadă. Ea își dezintoxică corpul cu un detergent principal, care este un amestec de suc de lămâie, sirop de arțar și piper Cayenne. Șase până la doisprezece pahare sunt băute pe tot parcursul zilei, împreună cu o clătire cu sare dimineața și ceai de plante seara.