Ce să mănânci când ai avut hepatită, pentru a-ți păstra ficatul
Plăcerea de a mânca, dorința de sănătate
Ce să mănânci când ai avut hepatită, pentru a-ți păstra ficatul ?
Când ați avut hepatită (virală, medicinală; toxică prin anumite ciuperci, alcoolică), vă amintiți! Este teribil de dureros și obositor. Ne-am pierdut pofta de mâncare și am slăbit mult. Așa că acum nu este cu siguranță momentul să ții dieta !
Cel mai bine este să recâștigați forța cu o dietă fracționată (5 sau 6 mese mici, mai degrabă decât 2 sau 3 mese mari), bogate în proteine (produse lactate, carne, pește, ouă) și vitamine (legume, fructe), sărac în grăsimi (evita sosurile, mezelurile, prajelile, gustarile, produsele de patiserie). Puteți lua suplimente alimentare pentru a vă umple rezervele și mai repede. Și mai presus de toate, fără alcool! Puteți mânca niște ciocolată; nu a avut niciodată un atac de ficat !