Ce să mănânci în timpul unui tratament de detoxifiere

S-a decis, vrei să faci o cură de detoxifiere! Aflați ce trebuie să mâncați în dieta dvs. pentru a vă ajuta rinichii, ficatul și pielea să elimine toxinele care s-au acumulat de-a lungul lunilor.

timpul

Bea mult pe lângă o dietă echilibrată

In timpul cura de detoxifiere chiar mai mult decât de obicei, este esențial să se hidrateze mult. Se recomandă să beți cel puțin 1,5 L de apă pe zi. Acest lucru va ajuta rinichii să elimine toxinele care se acumulează acolo. Pentru o eficiență și mai mare, stoarceți sucul de lămâie într-o sticlă de apă pentru a beneficia de bogăția sa în potasiu și vitamina C. De asemenea, scade nivelul colesterolului și activează sistemul imunitar. O altă băutură de consumat în timpul unei detoxifiere: sucul de mesteacăn. Are o adevărată putere anti-toxină. Diluați-l într-un pahar și beți-l în fiecare dimineață timp de 3 săptămâni sau puneți 3 linguri într-o sticlă mare de apă pentru a bea zilnic.