Ce să mănânci pentru a face un copil (frumos)

Există alimente care promovează o mai bună fertilitate și procreere? Care și din ce motive ?

pentru

A avea un copil (frumos) nu se face doar în pat, ci și ... pe farfurie! Chiar și puțin (mult!) Înaintea intenției de a procrea. Deci nu mâncăm nimic pentru a deveni părinți.

Ce să punem în meniul domnului și doamnei? Oricum au nevoie de aceleași alimente? Să vedem ce este în meniu.

Nutriția reproductivă: ce să mănânci pentru a concepe un copil ?

Mănâncă bine cu consecințe hotărâte asupra tuturor planurilor (în toate sensurile cuvântului) vieții noastre.

De ce să mănânci bine când vrei să ai un copil ?

Noi studii arată lumina legăturilor dintre dietă și procreație. Acestea arată trei consecințe ale junk food:

  • Ea crește infertilitatea la bărbați și femei înainte de concepție, mai ales dacă sunt obezi
  • Ea joacă fără îndoială asupra dezvoltării organelor bebelușuluiîn timpul și după sarcină
  • Are una impact negativ asupra sănătății viitorului copil că predispune mai devreme la anumite boli (obezitate, cancere, diabet de tip 2, boli cardiovasculare, respiratorii, neurologice) pe care le poate transmite ea însăși propriilor descendenți. Studiile arată, de asemenea, că funcțiile de reproducere ale fiicelor și fiilor lor ar putea fi, de asemenea
    modificat.

Mancarea nedorita are o influenta proasta asupra sanatatii bebelusului nenascut si asupra fertilitatii

Prin urmare, lanțul consecințelor nefavorabile are loc pe termen foarte lung, în amonte și în aval !

Infertilitatea: tot mai multe cupluri preocupate în Franța

  • Unul din șase cupluri este infertil;
  • unul din 10 utilizează tratament de procreere asistat medical;
  • 20-50% din cazurile de infertilitate sunt inexplicabile.

Prin urmare, merită serios să aveți grijă să mâncați bine pentru a fi siguri că puteți concepe, dezvolta un copil în timpul sarcinii și asigurați sănătatea tuturor descendenților săi. !

1- Farfuria doamnei: cereale integrale, uleiuri vegetale, pește gras și leguminoase

Alimentele care promovează fertilitatea și realizează sarcina au fost bine identificate prin studii științifice.
Aceste alimente provin din așa-numita dietă „mediteraneană”! Acestea conțin unii nutrienți mai importanți decât alții pentru concepția unui copil.