Ce să mănânci și ce să faci pentru a avea un copil mare Hrană și sarcină - FORUM Sarcina; amp;
În timpul ultimului meu ecou (luna a 7-a), gygy mi-a spus că BB1 este gras și m-a întrebat ce am mâncat într-o zi obișnuită. Încep prin a-i spune:
"salata de fructe proaspete la micul dejun.
- trebuie să te limitezi la 2 fructe pe zi, e prea dulce.
- Am crezut că merg bine, dar mănânc și cornuri și beau sirop.
- zahărul din fructe îi aduce beneficii copilului, el primește cel mai bun timp în timp ce zahărul din produse de patiserie intră în fese! "
Migdalele, alunele și fisticul nesărate sunt foarte sănătoase și pline de grăsimi bune pentru creierul bebelușului
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
De asemenea, mănânc masă de fructe și am auzit că semințele oleaginoase sunt foarte bune pentru copil. Dar trebuie să mănânc doar de două ori pe săptămână.
Câte grame de carne ar trebui să mănânci pe zi, după părerea ta? Trebuie sa mananci 2200 de calorii pe zi ? Mai degrabă trebuie să fiu în 1000/1500 dincolo de care sunt greață. În acest moment mănânc puțină junk ca prăjiturile sau nutella care trebuie să mă mărească caloriile. Pe de altă parte, mănânc alimente cu amidon, motiv pentru care mănânc puține calorii.
Sunt foarte activ, poziția în picioare nu este rea pentru creștere ?