Ce să mâncați dacă aveți gripă gastro-intestinală
Alimentele ușor digerabile și carbohidrații simpli sub formă de pâine veche sau paste ajută la gripa gastro-intestinală. Supa este, de asemenea, potrivită.
Mancarea usoara nu inseamna batoane de covrig sau cola! Aici veți afla ce alimente pot ajuta cu adevărat cu gripa gastro-intestinală!
esențialul pe scurt
- Pâinea, pastele și orezul ajută împotriva gripei gastro-intestinale.
- Nerecomandat: alimente grase, condimente, varză, ceapă, carne grasă etc.
Ce să mâncați dacă aveți gripă gastro-intestinală?
Dacă aveți gripă gastro-intestinală, anumite alimente pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Alimentele ușor digerabile precum pâinea, pastele și orezul sunt alegeri bune. Acestea alimentează corpul cu electroliți importanți, pe care corpul îi pierde prin diaree și ajută la repararea mucoasei deteriorate a intestinelor. Dacă boala este încă acută și persoana în cauză cu greu poate ține ceva pentru sine, bulionul de supă este o alegere bună.
Aceste alimente pot ajuta la gripa gastro-intestinală
Oricine suferă de diaree ar trebui totuși să încerce să mănânce ceva, deoarece organismul are nevoie de hrană pentru a se regenera. Cei care nu pot păstra nimic pentru ei pentru o perioadă lungă de timp ar trebui să bea soluții de electroliți și să consulte un medic.
Ceea ce este potrivit pentru alimente este ceea ce poate fi digerat rapid. În special, aceasta include carbohidrați simpli, cum ar fi pastele, pâinea veche, biscuiți, orez, cartofi sau terci. Aceste alimente sunt de obicei relativ bine tolerate.
Ce alte alimente ajută?
Alte alimente pot ameliora simptomele gripei gastro-intestinale. Pectinele sunt deosebit de potrivite. Acești compuși se găsesc în mere, banane și morcovi. Marul poate fi ras, banana transformată într-o pulpă. Morcovii fierți sunt mai ușor de digerați decât cei cruzi.
Ce alimente și băuturi trebuie evitate atunci când suferiți de gripă gastro-intestinală
Nu sunt recomandate alimentele grase și alimentele care irită suplimentar intestinele, precum multe condimente. Alimentele flatulente, cum ar fi varza sau ceapa, sunt inadecvate, iar carnea grasă, cârnații și peștele ar trebui de asemenea evitate.