Sfaturi împotriva sacilor pufosi sub ochi - O viață mai sănătoasă
Pungile umflate sub ochi nu prea arată „treaz și atractiv”. Dar există trucuri pentru a le evita sau a le micșora
Noaptea a fost scurtă și o poți vedea când tu și umflatul tău Genți sub ochi Uită-te în oglindă dimineața. La naiba!
Ce se poate face pentru a umfla pungile de sub ochi și pentru a obține o expresie alertă și strălucitoare pe fața ta? Avem câteva sfaturi ...
Ce cauzează umflarea pungilor de sub ochi?
Zona din jurul ochilor este foarte sensibilă. Un somn prost și prea puțin sau o petrecere umedă și fericită lasă rapid urme vizibile aici. pentru că pielea din jurul ochilor este de trei ori mai subțire decât alte părți ale feței.
Comparativ cu pielea corpului, este de până la șase ori mai subțire. Ceea ce lipsește în zona ochilor este țesutul subcutanat și țesutul conjunctiv ferm. Se vede mai întâi un stil de viață nesănătos aici. Lichidul se acumulează adesea în pereții vaselor destul de delicate de pe pleoapa inferioară și apoi este distribuit.
Se dezvoltă pungi umflate sub ochi. Pungile umflate sub ochi pot fi serioase Indicați boli de inimă sau de rinichi.
Dacă aveți ochii pufosi și nu vă puteți reduce sau elimina cu sfaturile noastre, ar trebui să consultați cu siguranță un medic! Ele apar întotdeauna când fluxul limfatic iese din ritmul său normal. Dar ce poți face în legătură cu asta?
Fără alcool și nicotină
După o petrecere sau o lungă sărbătoare, putem vedea adesea în oglindă cât de scurtă a fost noaptea. Dar nu doar lipsa somnului face ca zona sensibilă din jurul ochilor să se umfle, ci și alcoolul.
Consumul de alcool duce la retenția de apă pe față - și din păcate și în jurul ochilor. Nu trebuie să fii singur fumător pentru a vedea efectele nicotinei în oglindă în dimineața următoare: fumatul pasiv timp de câteva ore are același efect!
Dormi suficient
Chiar dacă trăim într-un timp rapid în care orele petrecute în pat sunt în scădere: corpul uman are nevoie de somn! Încercați să dormiți cel puțin șapte ore în fiecare noapte.
Acest lucru nu numai că previne ochii pufosi, dar asigură și o bunăstare mai bună. Dacă trebuie să te trezești la aceeași oră în fiecare zi, mergi la culcare la aceeași oră în fiecare zi. Programează opt ore de somn.
Dacă devine mai puțin pentru că nu poți adormi sau te trezești mai devreme, ai atins deja minimum șapte ore!
Reduceți consumul de sare
Sarea poate provoca retenție de apă. Mai ales la petreceri, pe lângă somn prea puțin, mult alcool și nicotină, gustări sărate, cum ar fi chipsuri, covrigi, cârnați etc.
Asigurați-vă că mâncați săruri scăzute seara pentru a preveni retenția inutilă a apei.
Bea suficient
Băuturile răcoritoare vă ajută să vă metabolizați bine corpul. Suficient de lichid face sângele mai fluid și astfel se asigură că toate celulele sunt aprovizionate în mod optim cu tot ceea ce au nevoie.
În mod ideal, toate băuturile ar trebui să fie lipsite de calorii pentru a nu provoca prea multe calorii pur și simplu prin consumul de alcool. Cantitatea de apă pe care o beți variază în funcție de vreme, umiditate, activitate fizică și transpirație. Dar ar trebui să fie de 1,5 - 2l pe zi!
Primul ajutor când este prea târziu
Ok, știi ce să faci preventiv, dar nu ai dormit suficient, ai băut alcool, ai fumat și ai mâncat multă sare sub formă de chipsuri și bastoane de covrig.
Este prea târziu pentru măsuri preventive, trebuie făcut ceva acum pentru ca pungile de sub ochi să se umfle din nou!
Felii de castravete
Feliile de castravete sunt clasicul din toate timpurile, dar chiar ajută. Important: castravetele ar trebui să fie bun Ieșiți din frigider rece! Lăsați feliile să acționeze asupra ochilor timp de 20 de minute și înlocuiți-le cu felii proaspete și mai reci, dacă este necesar.
Plic de ceai
Pungile de ceai rece cu gheață de ceai negru sau verde contribuie, de asemenea, la reducerea umflăturii ochilor. Pentru a face acest lucru, puneți o pungă de ceai pentru fiecare ochi în frigider după gătit. Lăsați pungile de ceai ude să se răcească acolo, de preferință peste noapte.
Apoi puneți-i pe ochii pufosi dimineața și apăsați-i ușor pentru un contact optim cu pielea. Taninurile conținute în ceai în combinație cu frigul duce la umflarea în jurul ochilor.
Lingura de masa
Nu este o idee rea să păstrezi două linguri în frigider tot timpul. Dacă descoperiți ochii pufosi când vă uitați în oglindă dimineața, tot ce trebuie să faceți este să scoateți lingura din frigider și să apăsați ușor ochii până când lingura nu mai este rece.
Frigul determină contractarea celulelor din zona răcită iar excesul de apă este îndepărtat.
Quark
Brânza de vaci proaspătă de la frigider se aplică gros în jurul ochilor. Quarkul eliberează mai întâi răcoarea stocată în el din frigider.
După aceea, Uscarea răcirii evaporative a quarkului. Dacă doriți, puteți combina masca de quark cu feliile de castravete menționate mai sus: pur și simplu așezați-le pe pleoapele închise și lăsați-le pe ambele să lucreze împreună timp de 20 de minute.