Ce se întâmplă dacă am continua să mâncăm cartofi prăjiți chiar și când ținem o dietă C este posibil și iată cum
Un nou studiu realizat de Kelly Haws, cercetător la Școala de Management Vanderbilt, publicat în diferite reviste științifice la începutul lunii august, spune că găsirea unui echilibru între proporția alimentelor sănătoase și a alimentelor mai puțin sănătoase din farfuria noastră este mai eficientă decât „complet” elimina mancarea nedorita.
Aceasta este ceea ce cercetătorul numește „pachetul viciu și virtute”.
În mod spontan, consumatorii vor tinde să prefere viciul, adică alimentele care satisfac la nivel emoțional sau gustativ, în virtutea alimentelor de care are nevoie corpul nostru.
Prin urmare, este vorba de „creșterea consumului de alimente virtuoase și reducerea consumului de alimente mai puțin virtuoase, satisfăcând în același timp dorințele noastre”.
De exemplu, puteți face un fel de mâncare cu 1/4 de cartofi prăjiți împotriva 3/4 de legume aburite.
De fapt, este vorba de echilibrare pentru a se potrivi cu bricheta, dar mai ales prin păstrarea noțiunii de plăcere care este esențială pe placa psihologică.