Ce se întâmplă dacă pierdeți în greutate n; nu mi-a sporit încrederea în sine Dounia Joy

Știi dacă mă urmărești de ceva vreme de când am slăbit. Multă greutate. Până în prezent, 14,4 kilograme.

Decembrie 2012, după un an de junk food cu fosta mea, taxa este grea: 75,5 kilograme pentru 1m57! Sunt foarte supraponderal atunci, conform IMC, limitându-mă la obezitate.

Decid să preiau controlul și să reiau sportul, dar pauza este dificilă și nu mănânc mult. În iunie 2013, am 64 de kilograme. Mai iau 6 în timpul verii, două luni de junk food și aperitive. Septembrie 2013, 70 de kilograme. Reiau sportul mai regulat și mai intens.

Decembrie 2014: 65,7 kilograme. Până în prezent 61,1 kilograme. Idealul meu ar fi 55 de kilograme. Scopul meu este să cobor sub 60 și să nu mă mai întorc niciodată! Această pierdere în greutate, o datorez voinței mele, sportului și schimbării dietei (mâncați sănătos, opriți gustarea și sifonul ^^).

greutate

Nu a mers fără probleme. Au fost momente când am șovăit și mi-am reluat obiceiurile proaste, au existat probleme musculare la nivelul coapsei (tulpina), apoi la spate (cruralgie, dureri de spate etc ...). Încă nu-mi plac burta sau șoldurile, iar coapsele sunt încă prea mari pentru gustul meu, dar văd schimbările când văd că centurile mele le strâng din ce în ce mai mult și mai ales că pantalonii sunt mult prea mari fără.

În ciuda coapsei și a spatelui, nu mi-am dat drumul și datorez această forță sportului. M-a făcut mai puternic, mai hotărât. Pe scurt, toate acestea pentru a spune că atunci când ai un scop și că ai voința și determinarea, îl vei atinge. Și acest lucru este valabil pentru orice obiectiv, nu neapărat același cu al meu ...