Ce se întâmplă dacă yoga facială a fost noul lifting în gesturi și videoclipuri; a sustine
Colibriul se teme de bisturiu. Ar încerca injecțiile, dar când va vedea efectele asupra anumitor fețe ale oamenilor, este precaut. Prin urmare, el rămâne în căutarea a orice ar putea să-l ajute să-și mențină pielea, astfel încât să îmbătrânească bine. După masajul Kobido, recomandat deja într-un articol anterior, s-a uitat la el yoga facială. O metodă simplă, accesibilă tuturor și care pare să aibă o eficacitate reală dacă este practicată în mod consecvent.
Exercităm regulat mușchii din corp, dar îi ignorăm adesea pe cei din fața noastră. Și totuși, fața are un număr imens de mușchi, toți fiind împletiți. Deci, de ce nu ar trebui muschii noștri faciali să aibă nevoie de antrenamentul lor? Iată ce oferă yoga facială.
Pentru a afla mai multe, colibriul s-a întâlnit Crista Dubois, profesor de yoga și yoga facială. Ea face lumină asupra acestui subiect și ne recomandă câteva lucruri de făcut zilnic pentru a întări ovalul feței.
Care este definiția dvs. pentru yoga facială și care sunt virtuțile sale asupra tonului pielii ?
Potrivit lui Crista Dubois, yoga facială oferă gesturi precise și țintite pentru a tonifica mușchii feței și astfel întărește întreaga structură musculară a feței.
Mai mult de o treime din mușchii corpului sunt concentrați în față și gât. Toți sunt cuibăriți unul în celălalt.
„Este foarte important să cunoaștem direcția și poziția mușchilor noștri pe față înainte de a începe o mișcare. Putem chiar întări nasul! "
Crista recomandă să începeți cu două sau trei lucruri de făcut o lună în fiecare zi. Cea mai mare preocupare a femeilor este menținerea ovalului feței și gâtului.
„Când ovalul și gâtul sunt bine definite, ajută la menținerea părții inferioare a feței și, astfel, la păstrarea unui aspect general tonifiat datorită unei posturi frumoase a capului. "
A nota : o încordare nu este o muncă bună a mușchiului ... La fel ca injecțiile care paralizează mușchiul. „Blochează mișcarea mușchiului și împiedică fluxul de fluide, oxigen și energii să meargă corect. "
Sfatul lui Crista : Lucrați partea feței care vă deranjează cel mai mult cu două sau trei exerciții timp de 30 de zile. Dacă vedeți un rezultat, vă veți schimba întreaga față.
„Fața se acumulează la fel ca și corpul, trebuie doar să fii constant. Nu exagerați altfel noi nu o facem. "
Care sunt virtuțile yoga faciale pentru strălucirea pielii ?
„Strălucirea feței este un pic efect secundar al antrenamentului muscular. "
Yoga facială are un efect relaxant și regenerant asupra pielii. „La exercitarea mușchilor feței, stimulează punctele energetice ale feței și favorizează astfel relaxarea feței. O față relaxată are întotdeauna mai multă strălucire decât o față contorsionată. "