Ce se întâmplă în corpul nostru când suntem stresați Cel mai bun gel organic de aloe vera I

Una din două persoane din lume suferă de stres !

Cu peste 17.000 de participanți, raportul de stres al guvernului federal dovedește ceea ce am perceput mult timp. Una din două persoane se plânge că stresul crește în societatea noastră.

nostru

O organizație renumită, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) descrie stresul ca fiind una dintre cele mai mari probleme ale secolului 21. Există multe motive pentru aceasta. Situațiile în care ne simțim stresați sunt în principal următoarele:

  • Sarcini multiple și constrângeri multiple
  • Presiune permanentă (numire și performanță)
  • Întreruperi permanente în timpul îndeplinirii sarcinilor noastre
  • Muncă monotonă, lipsită de varietate

Vom vedea aceste puncte împreună:

1. Ce se întâmplă în corpul nostru când suntem stresați ?

2. Corpul nostru funcționează ca o putere

3. Procesele corpului în timpul activității normale

4. Reacțiile corpului sub stres

5. Stresul oxidativ penalizează corpul și mintea

1- Ce se întâmplă în corpul nostru când suntem stresați ?

Stresul nu este o problemă pur mentală. Oricine a experimentat vreodată stresul știe că acesta se manifestă în corpul nostru. Fiecare situație stresantă, indiferent de cât timp, are un efect decisiv asupra proceselor și modurilor noastre de funcționare corporale.

2- Corpul nostru funcționează ca o putere

Imaginați-vă că corpul dvs. funcționează ca o centrală care produce în mod constant energie. Ca în orice producție, centrala produce, pe lângă energie, și deșeuri, inclusiv, de exemplu, substanțe nocive. Când planta funcționează la viteză normală, reușește să îndepărteze toate substanțele nocive. Dar dacă mașinile se supraîncălzesc în mod constant, se acumulează mai multe substanțe nocive decât pot absorbi centrala electrică. Randamentul începe deci să scadă.

În situații de stres, centralele electrice ale celulelor noastre, mitocondriile, trebuie să producă mult mai multă energie decât în ​​timpul activității normale. În consecință, cantitatea de deșeuri generate în același timp cu energia crește, de asemenea, semnificativ. Numele acestor deșeuri este radicalii liberi.În timpul unei perioade de activitate normală, cu o dietă bună, organismul reușește să neutralizeze acești radicali liberi rapid și complet. Într-o stare de stres, numărul radicalilor liberi crește atât de mult, încât organismul nu-i mai poate neutraliza, mai ales dacă nu consumați suficiente fructe și legume și proteine ​​care să vă ofere nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră.

Dacă nu reușește să le neutralizeze, acestea ne atacă celulele și structurile celulare. Celula este distrusă și, prin urmare, nu mai poate produce energie. Dacă această situație persistă, aceasta poate avea repercusiuni extreme asupra corpului nostru.