Ce slabă Miley Cyrus
Miley Cyrus - o tânără cântăreață, vedeta serialului TV „Hana Montana”, fără niciun motiv special, a luat și a slăbit 12 kg. Ce a determinat-o pe fată să sufere o agonie inutilă? Cântăreața nu a fost niciodată destul de terminată, dar nici măcar nu știa gloria modelului cizelat. Pierderea în greutate Miley Cyrus și-a propus să deseneze forme - din corpul unei fete care nu a făcut niciodată mișcare, Pilates și dieta un exemplu de imitație de milioane de kilograme.
În cât de subțire este Miley Cyrus, nu există nimic supranatural și nu există nimic genial. Cântăreața, care se dovedește a suferit de gluten și intoleranță la lactate. Dieta lor a fost creată tocmai pe baza respingerii acestor produse și, ca urmare, s-a stabilit metabolismul, iar kilogramele în plus au fost consumate cu succes.
Iată cum să abandonezi esența unei diete fără gluten:
- Produse care conțin grâu, secară, orz;
- Ovăz;
- Sosuri, maioneza, sosuri, supe de cartofi (aici este amidon);
- toată făina și dulce;
- Produse care conțin lactoză.
Dieta lui Miley Cyrus este simplă și ingenioasă: legume, carne, pește, tofu, soia, fructe. În unele cantități, sunt permise unele boabe: hrișcă, orez, mei, grâu. De asemenea, îi plac fasolea, nucile crude și netratate și semințele.
Tinerii acordă mai puțină atenție fizică decât dieta. Sportul este cel care face corpul cizelat. Miley nu se limitează la un singur sport: îi place să meargă cu bicicleta, să danseze, să meargă la sală, dar mai ales în Pilates - de șase ori pe săptămână timp de o oră. Cântărețul nu este, de asemenea, contrar practicării yoga pe plajă, ceea ce nu numai că favorizează pierderea în greutate, ci și relaxarea.
Înainte de a pierde în greutate, steaua cântărea 60 kg, cu o creștere de 165 - era prea mult. Acum cântărește 48 de kg și este mai mult decât mulțumită de rezultat, mai ales că dieta i-a ajutat să-și schimbe stilul de viață.