Ce spune caca ta despre sănătatea ta
De Celine, 06 februarie 2019
Cu toții facem caca! Și totuși, această activitate rămâne un subiect tabu.
Știai însă că poopul tău te poate învăța multe despre sănătatea ta ?
După ce te-ai dus la baie, aruncă o privire pentru a vedea rezultatul. Știu ... nu este foarte plin de farmec.
Dar vei fi surprins. caca ta are multe de spus despre sănătatea ta. Așa că facem un mic efort ?
Iată ghidul pentru a înțelege totul. Uite:
Faceți clic aici pentru a imprima cu ușurință acest ghid în format PDF.
Cât de bine îți cunoști caca ?
Ceea ce trebuie să știi pentru a începe este că turdul din partea de jos a bolului este doar rezultatul a ceea ce mănânci.
Aceasta este ceea ce corpul tău respinge după ce a absorbit toți nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa.
Acesta este motivul pentru care este esențial să aveți o mișcare intestinală și nu ar trebui să vă abțineți. Să-ți faci afacerea este singura modalitate de a respinge toate aceste deșeuri pe care corpul tău nu le dorește.
Textura și culoarea caca ne oferă indicii valoroase cu privire la modul în care funcționează corpul nostru. Iată cum:
1. Texturi
Deșeuri mici: o caca in forma de bile mici disociate este un semn ca nu bei suficienta apa si ca nu consumi suficiente fructe si legume, cu alte cuvinte fibra.
Micul cârnat de caca: Este, de asemenea, un semn că nu primiți suficientă fibră și că nu beți suficient. E timpul să mănânci fructe și legume !
Cârnații: uniform și aspect omogen, nu prea tare sau prea moale, acest poo este perfect. Nu schimba nimic în dieta ta.
Poo lichid: oops ... trebuie să fii bolnav. Un mic germen trebuie să fi stat în intestin. Lichefierea caca este o apărare a corpului.
Îi permite să dea afară orice rău pentru el cât mai repede posibil. De aici și nevoia necontenită de a merge la baie atunci când aveți diaree. Riscul, atât pentru tineri, cât și pentru bătrâni, este deshidratarea. Beți multă apă și urmați acest sfat eficient pentru combaterea diareei.
Mici excremente neregulate: nu intra in panica, daca ti se intampla asta. Acest lucru este normal pentru persoanele care vor face marele comision de mai multe ori pe zi.
Caca moale: caca ta nu este foarte groasă și are margini neregulate? Acesta poate fi începutul diareei. Acum este momentul să anticipăm și să luăm câteva remedii preventive.