Ce te obosește cu adevărat la festival; Grasi germani; Totul despre diete, calorii și nutriție
de DD-Team 21 decembrie 2010
Unii dintre ei s-ar putea să se simtă la fel ca noi, sezonul de Crăciun te obosește, de multe ori în ajunul Anului Nou ești deja atât de obosit la ora 20:00 încât nici măcar nu te gândești să faci plută la miezul nopții.
Dar de ce este totul? Cele mai mari capcane care vă obosesc sunt probabil următoarele 4 în 90% din cazuri:
1. Vin și spumant
credit foto: Alina Sofia
Mai ales în ajunul Crăciunului și revelionului, unul sau altul pahar se bea mai mult, deoarece este adesea vin sau vin spumant, care conține mai mult alcool decât bere, acest lucru este deosebit de important. Cel mai bine este să beți puțin alcool, acest lucru este bun pentru linie și vă permite să țineți mai mult timp. Ne descurcăm într-adevăr în așa fel încât să existe un pahar de spritzer de vin la cină și abia apoi la miezul nopții este un pahar sau mai multe șampanie (atunci va fi timpul să ne culcăm la un moment dat).
2. Cantitatea mare de alimente
credit foto: Patricia Figueira
Nu numai că se mănâncă lucruri puțin mai grase de sărbători, nu, se mănâncă și cantități mari. Atunci corpul are într-adevăr lucruri mai bune de făcut decât să te împiedice să adormi. Dacă, la fel ca noi, ești unul dintre acei oameni care trebuie să încerce aproape totul la un bufet: Porții mici. Puteți spune cât de bun are gust un scampi!
3. Glucidele
Găluște, pâine albă pentru fondue, chipsuri, pâine prăjită hawaiană și orice alte lucruri delicioase există pentru festival. Tocmai aceste alimente te fac să te simți foarte „șchiopătat”. Dar și aici deviza este: suma contează.
4. Doar prea mult
Nu, nu prea multă mâncare, ci prea mult stres și loc de munca. Mulți se trezesc foarte devreme în timpul sărbătorilor. Mâncarea trebuie gătită, subsolul petrecerii decorat, rudele ridicate și apartamentul curățat. După ce ai făcut totul și te-ai așezat la masa bogat așezată, corpul tău trece în modul de repaus. Deci, ia-o puțin mai încet anul acesta! Sau pur și simplu luați o vacanță de wellness de 2 săptămâni după petrecere și încărcați-vă bateriile.
Cum treci peste sărbători? Același joc în fiecare an, sau acum o rutină?